院士研究发现：人患肺癌前1年，身体一般会有5个预警

人这辈子，说到底最怕的，不是没钱，也不是没房，而是突如其来的病，尤其是那种悄无声息、等你反应过来就晚了的病。

比如肺癌。它不吵不闹，安安静静地潜伏着，一旦“出手”，就是一记重拳。

很多人误以为肺癌来得突然，其实不然。它在“动手”前，往往会给出一些“暗号”。只不过这些信号太容易被忽略，甚至被当成感冒、劳累的小毛病。等你真觉得不对劲，常常已经不是早期了。

一位国内知名院士在研究中指出，肺癌在确诊前一年，身体往往已经发出了5个明显的预警信号。只可惜，大多数人根本没当回事。说句不好听的，很多人不是败在病魔手里，而是败在自己的不在意上。

先撂一句狠话：肺癌不可怕，可怕的是你还在装没事。

第一个预警，是咳嗽时间变长。

不是说咳一次就得肺癌，而是那种咳了好几周，吃药也不好，尤其是干咳、夜咳，或者早上起来咳得厉害，还总觉得喉咙有异物感。这种咳，不像感冒，更像是身体在悄悄求救。

有个中年男性在单位做财务，平时不抽烟也不接触粉尘，但某天开始持续咳嗽，没发烧没痰，抗生素吃了一轮又一轮，还是咳个不停。后来去查，才发现是肺部有阴影，确诊为早期肺癌。

第二个信号是胸口闷痛、背痛。

很多人总以为胸口痛就是心脏问题，或者“最近坐姿不对，背有点累”，结果去检查心电图、颈椎片，全都正常。其实肺部的肿瘤压迫周围神经，也会引起这些不典型的疼痛。

有人觉得疼就贴膏药、按摩，没当回事，一拖就是几个月。等到呼吸都开始吃力，才知道事情大条了。

第三个“藏不住”的信号是体重莫名下降。

不是说你开始锻炼，或者控制饮食瘦下来的那种，而是没怎么变饮食，体重却一个劲往下掉，裤子一周比一周松。这时候就得警惕了。

癌细胞在体内高速繁殖，会消耗大量能量。很多癌症早期的表现都包括“体重下降”，肺癌也不例外。你以为是瘦了，其实可能是身体在“报警”。

还有一个被很多人忽略的信号，是声音嘶哑。

不是那种大喊大叫后的沙哑，而是突然就哑了，说话没力气，声音越来越低。尤其是持续超过两周还不恢复的，就得引起重视了。

这是因为肺部肿瘤可能压迫到喉返神经，影响声带运动，导致声音发生变化。很多人以为是上火了、喉咙发炎了，结果越拖越久，最后连说话都变得吃力。

最后一个预警，是反复的肺部感染。

比如老是支气管炎、肺炎，一年三五次，动不动就发烧、咳痰。你以为是抵抗力差，其实可能是肺部肿瘤堵住了支气管，导致局部排痰不畅，细菌容易滋生。

这类人往往在做胸部CT时才“无意发现”肿瘤，而那时往往已经不是早期了。有个工厂工人，半年内得了3次肺炎，最后单位组织体检时，才检查出肺癌中期。

说到这儿，可能有人已经开始心慌：这些症状我好像都有点？别慌。不是说出现这5个信号就一定是肺癌，但如果多条同时出现，而且持续时间较长，一定要及时去医院做检查，尤其是胸部低剂量螺旋CT，这是目前发现早期肺癌最有效的方法之一。

说白了，身体没事时不体检，等出事了才后悔，那就太晚了。

根据2025年一项流行病学数据显示，肺癌的五年生存率在早期阶段可以达到70%以上，而一旦进入晚期，仅剩不足15%。差距之大，不是靠运气能赌赢的。

很多人觉得肺癌就是“抽烟抽出来的”，其实不完全对。确实，吸烟是肺癌的高危因素，尤其是每天超过20支、吸烟超过20年的人群，风险会明显增加。但现实中，越来越多的肺癌患者其实根本不抽烟。

所以别再说“我不抽烟就没事”这种话了，没用。肺癌不看你抽不抽烟，它看你有没有暴露在危险环境里。

那问题来了，我们到底能做些什么？说实话，防癌永远没有100%的保险，但我们能做到的，是把风险降到最低。

第一，每年做一次胸部低剂量螺旋CT，特别是40岁以上、有家族史的人，千万别省这钱。这不像抽血查个肝功那么简单，但它是真能救命的。

第二，家里厨房一定要装强力排风系统，做饭时开窗通风，不要长期在封闭空间炒菜。油温别太高，别等油冒烟了才下锅。炒菜时那股呛人的味儿，不是香，是毒。

第三，远离装修污染。新装修的房子，不要急着入住，至少空置通风3个月以上。家里有老人小孩的，更得慎重。尤其是那些“环保材料”，别全信广告，多测几次甲醛，才是王道。

第四，戒烟。如果你还在抽烟，哪怕一天只抽一支，也请认真考虑戒掉它。不是说立马就能健康，而是你每戒一天，肺癌的风险就低一点。别等到医生让你戒的时候，那是你没得选的时候。

第五，身体出现不舒服，别总想着“扛一扛就过去”。尤其是那种说不出来的疲惫感、轻微发热、夜里总出汗，这些都是可能的信号。比起担心，不如早点查清楚。

很多人得了癌症之后，第一反应不是恐惧，而是愤怒。他们恨自己，为什么早一点没查？为什么身体明明提醒了自己那么多次，自己却总觉得“没事”？你以为不去医院就没有病了？现实是——它一直都在，只是你没发现。

肺癌不是离我们很远的事，它可能就在你身边，就在你身体里悄悄酝酿。请把这5个信号不是为了吓自己，而是为了活得更久一点、更安心一点。

说再多“健康重要”都没用，关键是，你愿不愿意为自己的命负点责。病魔不挑人，它只找那些疏忽的人。

最后一句掏心窝子的话：命这东西，不值钱的时候，谁都嫌多；可一旦快没了，哪怕花光所有积蓄也想多活一天。

别等到那一天才后悔，把今天的你活得糊涂，是明天的你最痛的遗憾。

参考文献： [1]牟思博,周昌明,郑莹.2025年美国癌症统计数据解读及对中国癌症防治工作的借鉴意义[J].中国癌症杂志,2025,35(6):523-530. [2]高志强,刘桂芳,张小丽.肺癌早期筛查技术进展与应用[J].肿瘤预防与治疗,2024,36(4):345-349. [3]国家癌症中心.中国肺癌发病与死亡分析报告（2024版）[R].国家癌症中心,2024.

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