农历的九月正是秋冬交替的时节,这个时节正是扁豆大量上市的季节,每年深秋初冬的时候,家里的扁豆吃不完,老妈总会晒一些,吃一年也不会坏,方法简单,也是最古老的储存方式。
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扁豆是一年生草本植物,嫩荚是普通蔬菜,有绿色和紫色之分,它不但好吃还可入药,有健脾等作用。扁豆的果实非常多,家里种几棵就吃不完,以前家家户户到了这个时候都会晒一些,留着冬天吃,炖肉特别香。很多人不知道扁豆干的晒法以及吃法,今天在这里一起了解。
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在农历九月,这菜大量上市,吃不完晒干后炖肉吃太香了,做一次吃一年都不会坏,错过等一年!
所用食材:扁豆适量,五花肉适量,葱丝,姜丝,盐,酱油少许,花生油适量。
做法步骤:
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第一步:扁豆摘去两头的尖尖,洗净,起锅烧水,放入扁豆焯水后捞出,放在凉席上晾干。
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第二步:晾干的扁豆干,就可以储存过冬了,一次可以多晒一些,吃一冬天也不会坏。吃得时候把扁豆干放入清水中浸泡开即可。
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第三步:另起锅,放入适量的花生油,放入五花肉煸炒出油,放入葱丝、姜丝、花椒炒出香味。
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第四步:加入少许酱油炒匀上色,倒入浸泡好的扁豆干,煸炒均匀。
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第五步:加入少许清水,把红薯粉条洗净一起放入,盖上盖子小火慢炖。
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第六步:炖大约15分钟,粉条充分软了,加盐调味,即可出锅。
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第七步:出锅后的扁豆干非常好吃,别具风味,喜欢干货的亲们赶紧来试试。家里油吃不完的扁豆赶紧晒起来吧。
峰儿话语:
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