广东
提到中国乒乓球的“黄金一代”，邓亚萍的名字几乎无人不晓。
但在邓亚萍横扫赛场的那些年里，总有个实力不相上下的“配角”站在她身边，两人联手拿遍了双打赛场的冠军奖杯。
这个低调又强悍的姑娘，就是乔红。
她职业生涯一共攒下11个世界冠军头衔，是乒坛公认的实力派，可比起邓亚萍的家喻户晓，乔红总显得有些“藏在影子里”。
那么如今是几十年过去，这位获得无数荣誉乒坛名宿，现在过的怎样呢？
01
乔红虽然拿下无数世界冠军，但她的父母都是工薪阶层，和体育压根不沾边，她能走上乒乓球这条路，纯属偶然。
七岁那年，学校组建乒乓球队，体育老师王德谦一眼就看中了这个眼神专注的小姑娘，觉得她天生是块打球的料。
别的孩子练一会儿就喊累，乔红却像有使不完的劲，放学后背起书包就往球台跑，常常练到天黑才回家。
1980年，12岁的乔红凭着过硬的基本功闯进湖北省队，全家人都以为苦尽甘来。
谁也没想到，这只是她漫长蛰伏期的开始。在省队一待就是七年，同期的队友像陈静、胡小新都陆续入选国家队，成了焦点人物，唯独乔红始终在“门槛外”徘徊。
省队的七年，是乔红最煎熬的日子。
那段时间乔红还患上了“怯场症”。平时训练不管和谁对打都不落下风，可只要国家队教练来考察，她就浑身发抖，连最熟练的发球都能失误。
质疑声越来越大，甚至有教练私下说“这孩子心理素质不行，难成大器”。
1987年全运会，乔红终于迎来爆发，她一路过关斩将，硬生生从强手如林的赛场拼出个女单亚军，瞬间让所有人刮目相看。
这年年底，马上就要20岁的乔红收到了国家队的调令，拿着调令的那一刻，她没哭没笑，只是默默走到训练馆，对着球桌练了一整晚。
七年的等待和坚持，终于换来了梦寐以求的机会，进入国家队后，她和早已成名的邓亚萍成了队友，一对后来横扫世界的“双子星”就此诞生。
02
乔红和邓亚萍的组合，简直是国际乒坛的“噩梦”。
邓亚萍打法凶悍，进攻如猛虎下山；乔红则稳如泰山，防守密不透风，两人一攻一守，配合得天衣无缝。
从1989年世乒赛开始，她们的双打组合就没输过，拿冠军拿到手软。
1992年巴塞罗那奥运会，是两人的巅峰之战。
女子双打决赛中，面对实力强劲的韩国组合，乔红和邓亚萍全程压制，每一个发球、每一次扣杀都精准到位，最终以3比1轻松夺冠。
更让人惊叹的是女单赛场，两人在决赛相遇，上演了一场“巅峰内战”。
虽然乔红最终以1比3憾负，拿到银牌，但这场对决让全世界都知道，她是唯一能和邓亚萍抗衡的女选手。
四年后的亚特兰大奥运会，乔红和邓亚萍再度联手，成功卫冕女子双打冠军，她个人还拿下了单打铜牌。
这届奥运会后，带着11个世界冠军的荣誉，乔红选择退役，可即便战绩如此耀眼，她始终活在邓亚萍的光环之下。
媒体的镜头总追着更具话题性的邓亚萍，观众记住的也多是“邓亚萍夺冠”的瞬间，乔红成了大家口中“邓亚萍身边的那个人”。
有人替她不值，说她是“影子冠军”；也有球迷直言“她的实力被严重低估了”。
但乔红从来没辩解过，夺冠后采访，她总说“是团队配合得好”，队友遇到困难，她主动帮忙分析战术，从不争抢风头。
03
退役后的乔红，没像很多运动员那样进入体育管理部门，反而选了条更低调的路。
她先去日本松下电气俱乐部打球，收入高又轻松，可待了没多久就浑身不自在，没有了赛场的热血和拼劲，这样的生活不是她想要的。
1999年，乔红毅然回国，考上了华南师范大学体育系。
三十多岁的她，和年轻学生一起背着书包上课，课后就泡在训练馆当助教。
穿着简单的卫衣牛仔裤，说话随和接地气，没人知道这个陪学生练球的“乔老师”，是拿过11个世界冠军的传奇。
直到一次学校体育节，乔红被拉上台表演发球。她拿起球拍，手腕轻轻一抖，球就像长了眼睛似的落在死角，全场瞬间沸腾。
有老师认出她，惊呼“这不是奥运冠军乔红吗”，学生们才恍然大悟，围着她要签名合影。
事业顺风顺水，感情生活却一直没动静。
身边的朋友早就结婚生子，家人也催过好几次，直到2008年乔红才公布了找到另一半的消息。
消息传开后，球迷们又惊又喜，纷纷留言祝福“冠军终于找到幸福了”。
如今57岁的乔红，早已褪去了赛场上的锋芒，却始终没离开乒乓球。
退休后，她成了乒乓球运动管理中心主任，经常去各地的青少年训练营做指导。
手把手教孩子们握拍、发球，把自己多年的经验毫无保留地传下去。
看到有天赋的孩子，她比谁都高兴，主动帮着联系专业教练，怕耽误了好苗子。
偶尔她也会出现在体育节目中当嘉宾，点评年轻选手的比赛。
不同于其他嘉宾的犀利点评，乔红总能从技术细节讲到心态调整，言语间全是鼓励。
今年8月份的全运会群众赛上，她和刘诗雯，李晓霞这些乒坛后辈一起观赛，即使年近花甲，眼中对于乒乓球的热爱依旧没有消失。
赛场上，乔红取得耀眼的成绩，赛场下，她活成了自己喜欢的样子，这样的乔红或许不是最耀眼的冠军，却是最值得敬佩的传奇。
信息来源：乔红抖音百科
楚天都市报：祝福乔红找到生活幸福 世界冠军曾有刻骨铭心的初恋
钱江晚报：前奥运冠军乔红：邓亚萍的配角 解“楠”题的女人
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