福建
教室里，一双双清澈的眼睛，是探索世界的窗户，更是承载未来的星辰。
然而，日益增长的近视率，却为这扇窗蒙上了一层薄纱。守护孩子们的光明“视”界，是一场需要持之以恒的爱心接力。
近日，丽水华厦眼科医院的“近防365·瞳爱伴我行”近视防控公益讲座再次温暖启程。活动先后走进丽水青林学校与梅山小学，为孩子们送上了一堂生动又实用的“护眼课”，也践行着医院不变的初心与承诺。
PART.01 一份持续的承诺：近防365的爱与责任
“近防365·瞳爱伴我行”，这不仅仅是一次活动，更是一份持续了两年的公益坚守。自去年启动以来，丽水华厦眼科医院的足迹已遍布丽水多所校园。我们深信，近视防控非一日之功，它需要“一年365天，天天坚持”的科学理念与实际行动。今年，我们再次出发，将这份“光明”的约定延续，只为让更多的孩子远离近视困扰。
PART.02 一堂权威的课堂：专家领航，科学防控
本次讲座由丽水华厦眼科医院副院长、资深眼科专家魏桂英教授亲临主讲。
魏院长用亲切易懂的语言，化身孩子们的眼睛“守护神”，从近视的成因、危害，讲到如何科学预防和控制，将专业的眼健康知识化作涓涓细流，浸润着每个孩子的心田。
“同学们，记住‘一拳一尺一寸’的读写姿势哦！”
“户外活动，‘目’浴阳光，是最好的‘近视防控药’！”
魏院长生动有趣的讲解，配合图文并茂的PPT，让晦涩的医学知识变得妙趣横生。课堂上，同学们踊跃举手发言，积极参与互动，在欢声笑语中，将爱眼护眼的种子深植心中。
PART.03 一份实用的指南：近视防控，重在行动
魏桂英副院长在讲座中重点强调，预防近视需要医院、学校、家庭、孩子及全社会的共同努力：
1. 增加户外活动：保证每天至少2小时的户外活动，让眼睛充分接触自然光，这是最简单有效的防控方法。
2. 保持正确姿势：遵守“一尺一拳一寸”原则（眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸）。
3. 对于小学生来说，非必要尽可能不用或少用电子产品。必须使用电子产品时，需要控制电子产品使用时间：遵循“20-20-20”法则，即电子产品每使用20分钟，就向20英尺（约6米）外的远处眺望20秒。一天使用电子产品的总时长不宜超过1个小时。
4. 均衡饮食与充足睡眠：保证营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃甜食，确保每天有充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。
5. 定期眼科检查：建立屈光发育档案，每学期至少进行2-4次全面的视力检查，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
看着孩子们纯真的笑脸和明亮的双眸，我们更加坚定了前行的步伐。丽水华厦眼科医院始终秉持“让每个人都拥有一双健康明亮的眼睛”的使命，将社会公益视为己任。
“近防365·瞳爱伴我行”，我们行走的不仅是一段路程，更是一份沉甸甸的社会责任。未来，我们将继续深入更多校园，将科学的眼健康知识传递给更多的孩子和家庭，共同守护青少年的光明未来。
呵护眼睛，点亮未来。丽水华厦眼科医院，愿与您携手，为孩子们的“睛”彩视界，保驾护航！
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