河南
为切实服务青年心理健康发展，帮助青年群体有效应对秋季情绪波动，营造温暖包容的青年成长环境，2025年11月12日，由青年发展型街区开展的《天凉心要暖——秋季情绪管理与关怀之道》主题沙龙活动在金融岛成功举办。活动特邀中科院心理咨询师、郑州市心理研究会理事、国家社会工作师王亚男女士担任主讲嘉宾，吸引创业青年、街区青年代表等30余人参与。
活动现场，王亚男老师结合秋季气候特点与青年群体工作生活实际，从专业视角解析了"悲秋"情绪的科学成因。她指出，秋季光照减少、气温变化及年末工作压力增大等因素，易导致青年出现情绪低落、注意力下降等现象，这一观点引发了现场青年的强烈共鸣。针对这些问题，王老师系统讲解了情绪识别、认知调节、压力疏导等实用技巧，通过"情绪命名-事件关联-感受表达"的三步法，引导青年科学认知自身情绪状态，"呼吸放松法""认知重建术"，找到简单有效的自我调节路径，打破"情绪无措"的困境。
作为青年发展型街区的重要配套活动，本次沙龙紧扣青年需求，采用"专业科普+互动体验+案例解析"的多元化模式，将心理健康知识从理论灌输转化为实践应用，有效提升了青年的情绪管理能力与心理调适水平。
共青团市委相关负责人表示，青年心理健康是青年发展的重要基石。此次活动是团市委深化青年服务、打造青年发展型城市的具体实践，未来将持续依托金融岛等青年聚集阵地，整合专业资源，开展更多针对性强、形式多样的心理健康服务，构建"预防-疏导-支持"的青年心理关怀体系，让青年在城市发展中感受到更多温暖与归属感，以健康心态拥抱成长与挑战。
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