黑龙江
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手上有条经揉开了失眠自然就好。
我是首都医科大学宣武医院的梁保华主任，临床治疗失眠已经50多年了，你们知道吗？手上有一条经揉开了对改善失眠很有帮助。伸出手，手心向上腕横纹上一寸的地方有条经，有一个穴位叫通理穴，它是手少阴心经和太阳小肠经联络的枢纽，能够疏通经气、清心泻火、清除虚热。
这个是通理穴，容易心为阳脏，容易生存虚火和热血，心与小肠相配，通过小肠分清泌浊的功能帮助心泻火。而通理穴就是启动着泻火装置的开关，当心阴不足出现虚热、失眠、多梦、早醒、入睡困难、心烦意乱、手足发热、口干咽干、出汗舌红等症状的时候，这时候揉按通理穴就可以清热除烦、养心阴。
建议每天揉按通理穴15分钟，坚持一段时间睡眠质量就会逐渐改善。
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