颈肩痛、脖子酸痛僵硬、腰酸乏力痛、手腕痛？试试这招，轻松很多

正在玩手机电脑的宝子，你有没有感觉手酸、肩膀痛、脖子酸？ 上班的宝子，你有没有感觉颈肩痛、腰痛、脖子僵硬、手腕疼痛麻木？ 带娃的宝爸宝妈，你有没有感觉手臂酸痛无力、手腕痛、握拳无力？ 退休了的叔叔阿姨，你有没有关节疼痛僵硬、颈肩腰腿痛？

面对身体的不适，很多人往往会选择等等看，觉得“没事的，可能太累了，多休息就好了吧”……注意！这些疼痛和不适是身体的“求救信号”，硬扛反而会加重负担！身体的疼痛，可能会导致失眠免疫力下降感染风险增加疼痛不敢活动，导致肌肉萎缩关节僵硬康复更慢
长期疼痛，导致焦虑抑郁，甚至转为慢性疼痛……头昏脑涨、双眼模糊 “想不到最终确诊的是颈椎病” “辗转好多科室，完全没想到30多随岁会得颈椎病。”上个月确诊了颈椎病的90后程序员小喜回忆，6月份一次严重感冒后，她经常感觉头昏脑涨无力，有时候双眼模糊，坐着也会头晕目眩。做过各种检查，排除了慢性鼻窦炎、前庭神经炎，最终做了颈椎核磁共振，显示颈椎生理曲度变直，两节椎间盘突出压迫硬脊膜囊了。在过去，腰颈椎病常被视为中老年疾病。然而，随着工作方式和生活习惯的改变，这类疾病正在迅速侵袭年轻群体。 相比西医治疗，中医在处理颈椎病等骨科疾病方面有着独特优势。王医师解释道，“中医强调整体观念和辨证施治，不是简单地头痛医头、脚痛医脚。”

对于轻症的颈椎疼痛，可通过针灸、艾灸实现松解肌肉的目的；较为严重的颈椎病，还需要加上活血的治疗方式，比如拔罐刮痧；如果颈椎病史较长，还需要用上松解肌肉的中药、刃针，来综合辨证施治。

如果你备受腰椎颈椎疾病、各类关节疼痛的折磨 或出现肢麻木无力、转头受限手臂手指发麻、头痛头晕与颈部不适同时出现等症状 建议找专业的医生诊断治疗
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劳损病、急性疼痛 这些“动不了”千万别忍 除了颈椎病、腰椎病，网球肘、腱鞘炎这样的“劳损病” 也很折磨人。
上班强度大、下班还要带娃的小爱是典型的腱鞘炎高发人群。“上个月开始每天早上睡醒，右手手腕特别疼，十多分钟后就好了，以为是自己睡觉姿势不正确。一直到最近蔓延到大拇指侧边超级痛，弯曲不下才来看医生。”王鑫医生介绍，拇指、食指、无名指在临床上是最多发的腱鞘炎，主要影响到关节的活动，比如手指扳下去之后自己弹不上来，如果弹上来时有很大的“砰”响声，基本上可以判断是腱鞘炎。“可以按摩、艾灸、针灸等方法，消除炎症，打开关节的活动度，改善血液循环。”
此外，落枕、急性腰扭伤等骨科急症，针灸的 远端取穴能让患者一边接受治疗，一边做自由活动，对改善局部肌肉更加高效。 腰酸、腿麻、僵硬没在意 00后男生确诊腰椎间盘突出 “医生，我还能站起来吗？”25岁的小超躺在床上，满脸痛苦地问医生。连续加班三个月后，他的腰部突然传来一阵撕裂般的剧痛，右腿麻木无法动弹。急诊科CT显示：腰4/5椎间盘突出。但在剧痛之前， 小超其实已经有很长时间的不适感了，“起初腰不疼，只是腰酸、肌肉僵硬，有时候左腿腿麻，我一直以为是上班太累，休息休息就好了，直到大腿也有点扯疼才感觉有点不对劲。” 小超的感受并不是个例。“疼痛是大家最熟知的骨科疾病特征，但其实下肢麻木无力、行走困难，颈部僵硬、转头受限，手臂或手指发麻，头痛头晕与颈部不适同时出现等症状，都提示你的腰椎颈椎可能出现问题了。”良济和国医馆针灸推拿科中医师王鑫表示，“在门诊中，我遇到过很多不典型的症状被忽略或误诊的患者，直到症状严重才就医，有的就这样错过了最佳治疗时机。”

针对腰痛，中医的治疗方案是分型辨证施治，“针灸拔罐治疗腰肌劳损；风寒湿腰痛，可配合刃针；风寒湿热腰痛，可通过刮痧拔罐调理。”王鑫医生介绍道。

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