育儿之道：平衡“温和”与“FAFO”的权威指导

作为父母，我们都在努力寻找最佳的育儿方式，关于育儿风格的讨论层出不穷——从严厉的爱到温和育儿，涵盖了各种风格。如果你想做对的事情，似乎必须选择一个立场：你是应该做一个宽容的父母，给予关爱并设定少量界限，还是一个有严格规则的父母，孩子必须遵守这些规则，否则就会有惩罚？但育儿不必是非黑即白的。在两者之间有一个甜蜜的平衡点。

在他们播客的第12集“ 与大大小小的情感共度睡前时光，” 大大小小的情感的创始人Deena Margolin，一位专注于人际神经生物学的儿童治疗师，以及Kristin Gallant，一位拥有母婴教育背景的育儿教练，深入探讨了人们对流行育儿风格的常见误解，以及两者结合如何是培养自信、坚韧和富有同情心的孩子的最佳方式。在本期Yahoo的“ 睡前时光之后”栏目中，Margolin澄清了一些常见的误解，包括一些人如何将温和育儿与宽容育儿混淆，以及基于恐惧的育儿方式为什么不够有效。Margolin还分享了四个实用的建议，帮助父母在坚定遵守设定的界限的同时，验证孩子的感受。

重新看待一些关于养育的观念

首先，让我们澄清一些关于养育风格的误解：

温和育儿并不等同于放任育儿。 验证情感并不意味着让你的孩子随心所欲。界限和温暖是可以并且必须共存的。

出于恐惧的服从并不是尊重。 当孩子因为害怕而服从时，他们并没有学会自我控制——他们学会的是生存技能。这并不代表韧性。

坚韧来自安全，而不是恐惧。 承担风险、恢复力和应对生活挑战的能力源于安全、紧密的关系——而不是被大声斥责或羞辱。

父母今天可以用的4个实用小技巧

下面是如何在日常育儿中带来温暖和秩序：

尝试“先连接再纠正”公式：首先，通过命名他们所感受到的情绪来与孩子建立联系（“我能看出来你对我们必须离开公园感到沮丧”）。然后，保持界限（“是时候走了。我完全理解你为什么感到生气，我会帮你坐上婴儿车。”）。

用“当/然后”语句替代威胁：与其这样说“如果你不穿上鞋子，今晚就不能看电视”，不如试试“当你穿上鞋子后，我们就可以去公园。”这保持了语气的坚定但又很有合作的感觉。这是一个应对他们期待做事情的小技巧，这是一种很自然的激励方式。

保持界限简短且明确：孩子们在规则不因你的情绪而改变时会感到最安全。制定一些关键的家庭规则，并始终如一地提醒和执行。

认可但不妥协：你可以理解孩子的感受，同时坚定地坚持你设定的界限。例如：“我明白你真的想要更多的屏幕时间。停下来确实很难。今天的iPad时间到此为止，明天我们再来。”