宁夏
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想吃水果又怕胖？这6种应季水果，低卡高营养，减脂期放心炫
TOP6：石榴（72Kcal/100g）
秋天的石榴粒满汁甜，不仅含叶酸、花青素，膳食纤维还能帮促排便，吃起来满足又没负担~
石榴
TOP5：猕猴桃（61Kcal/100g）
“维C之王”可不是白叫的！含糖量低还带膳食纤维，酸甜口感超解腻，减脂期当加餐刚好~
猕猴桃
TOP4：苹果（53Kcal/100g）
经典减脂水果实锤！果胶+强饱腹感，啃一个能扛饿好久，还能补钾和维C~
苹果
TOP3：梨子（51Kcal/100g）
秋燥就吃梨！补水又含蛋白酶，膳食纤维和抗氧化成分拉满，清润又低卡~
梨子
TOP2：橘子（44Kcal/100g）
应季橘子酸甜多汁，热量低还含辛弗林，补维C同时帮维护免疫力，炫
橘子
TOP1：柚子（42Kcal/100g）
减脂水果天花板！低卡+高纤维+超强饱腹感，糖分还低，吃一瓣顶半天饿~
柚子
看完这榜单，是不是已经把想吃的水果列进清单了？
来互动下：你秋天最爱的减脂水果是哪款？平时都啥时候吃它？评论区聊聊你的“水果自由”时刻~
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