文|袁淑秀
今天我想告诉你的是：
真正消耗你的不是那些糟糕的经历，而是你的自我怀疑和自我责备！
我们很可能会以为，痛苦的源头在事件本身——失恋、争吵、失败、被误解等。
可时间过去很久，你依然睡不好、吃不香、心口闷得慌，那不是因为伤口没愈合，而是因为你始终在里面拧着一个结：“是不是我哪里做错了？”
那一刻，你不是在回忆事件，而是在用事件鞭打自己。
心理学里有个词，叫“自我攻击”。
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