普通人应该从哪里获得靠谱的医学知识

父母用酒精给4岁的孩子进行物理降温，导致孩子进了ICU上了热搜。可悲的是，相关新闻报道文章里面还是能看到有专家推荐酒精物理降温这个错误做法。

几年前，我一个同事的孩子生病。在朋友圈求助。看看她得到的都是一些什么样的建议：

真是替孩子捏把汗，缺乏科学育儿知识的父母，直接让孩子输在起跑线上了。

科普君曾经推送过：

如果你会用Cochrane、PubMed、UpToDate检索医学知识的话。这篇文章你就不用往下看了。在这里呢，科普君要向大家介绍几个获取靠谱医学知识的渠道。

1、PubMed

地址：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

PubMed 是美国国立医学图书馆创建并维护的，基本涵盖了医学各个领域，但是要求有科研文献检索和阅读分析能力，对普通人要求比较高。科普君时不时会去检索一些文章。以获得当前前沿的进展。比如撰写一文时就是在PubMed检索了一些文章。

2、UpToDate临床顾问

地址：https://www.uptodate.cn/，也有APP可供下载安装。

深度和广度：UpToDate临床顾问覆盖了常见的 25 个临床专科，涵盖了诊疗全流程和生命全周期的绝大多数疾病及其相关问题。

专家团队强大：7,100 余名医生作者、编辑和同行评审专家运用其专业的临床知识，严格评估现有的医学文献，以简洁的语言和便于检索的方式撰写原创性内容，使临床医生在诊疗时能便捷地获取这些内容。4,000余名国内三甲教学医院临床专家参与英文原专题的汉化翻译，50多位专职中文编辑进行多层审校，确保中文内容的专业性与准确性。

严格的编审流程：每篇专题都由一名该领域的医学专家撰写，至少两名独立的医生评阅者进行同行评议。他们组成的小组对每篇专题的内容进行全面讨论，根据循证医学的原则，为改善患者诊疗结果而就专题中有关治疗和筛查的推荐意见达成清晰而明确的一致。

公正无偏倚：UpToDate 从不接受任何的广告和赞助。

但是UpToDate是一个付费的专业数据库，有时候也会做促销活动，价格层面我个人觉得还可以接受。我个人也时不时用UpToDate检索内容，比如黄褐斑的治疗。今天你UpToDate了吗？

3、默沙东诊疗手册

网址：https://www.msdmanuals.cn/，也有APP可供下载安装。和UpToDate相比，免费是它最大的优点了，但是相比之下内容就没那么Up-To-Date了。

默沙东诊疗手册医讯网站是默沙东（中国）投资有限公司旗下非营利性网站，旨在向全世界人民传播科学准确的医疗信息。默沙东诊疗手册还有一个兽医手册，可惜兽医手册只提供英文版。

默沙东诊疗手册由全球数百位医学专家、一个独立的同行评审编辑委员会、编辑医生和专业医学作者协作撰写而成。三百多位作者都是他们领域中公认的专家。他们的名字和资质都列在其负责的各个主题部分和贡献者页上， 而且他们全都努力对其负责的主题进行定期更新。 没有任何形式的注册费、广告或产品销售或推广。

4、Mayo Clinic - 妙佑医疗国际【梅奥诊所】

大名鼎鼎的Mayo Clinic不必多言。该医院的官网也提供各种医学知识。内容相当靠谱。

网址：https://www.mayoclinic.org/zh-hans/patient-care-and-health-information

5、美国儿科学会（AAP）

美国儿科学会出版的《美国儿科学会育儿百科》系列丛书是目前最好的育儿科普书，可谓是育儿必备。美国儿科学会有一个育儿科普网站https://www.healthychildren.org/，具备一定英文阅读和检索能力的读者可以使用。

6、腾讯医典

有APP和小程序，免费、使用非常方便。易用性方面做得很好。内容总体严谨靠谱。但是我国特殊国情的原因导致里面包含不少旧医的内容，部分条目还不够循证。使用的时候还是需要加以注意。腾讯医典引进了WebMD、HealthWISE等国外优秀版权的内容。这部分还是很靠谱的。

比如发烧/发热这个条目，腾讯医典依然在就医那一节推荐了酒精降温这个不靠谱的建议，而默沙东诊疗手册则明确指出：切勿用酒精或金缕梅给儿童擦身，因为皮肤可以吸收酒精从而造成伤害。还有许多其他无益的民间疗法，有些无害（如在儿童袜子中放洋葱或马铃薯），有些会引起不适（如刮痧或 拔罐）。UpToDate也明确指出：需要物理降温治疗发热时，我们建议用舒适的温水或温热水擦拭，一般约为30℃(85℉)。擦拭比浸泡更有效，因为通过皮肤蒸发的热量会增加热损耗。虽然使用冷水可能更快降温，但是用冷水进行擦拭会让人感到更不舒适。不应使用酒精擦拭，因其挥发后会通过肺泡膜吸收，还可能通过皮肤吸收，导致中枢神经系统毒性。并且给出了相关参考文献。

腾讯医典可以作为UpToDate、默沙东诊疗手册、Mayo Clinic - 妙佑医疗国际之外的一个补充。最大的优点是易用性好，也方便把相关医学知识通过微信分享给朋友。