天冷多吃这菜，蒸一蒸就上桌，营养又解馋，吃过一次就爱上

最近天气转凉，总是惦记着吃些暖身的家常菜。说起既简单又美味的冬日滋补佳品，我首推芋头蒸排骨。这道菜不仅做法简单零失败，而且营养搭配均衡，特别适合忙碌的上班族和厨房新手。

打开百度APP畅享高清图片

今天就把我家做了几十年的秘方分享给大家，保证让你一次成功，做出来的味道比餐厅还地道！

选对食材，成功一半

想要做出好吃的芋头蒸排骨，选材很关键。排骨建议选肋排，这个部位的肉带着恰到好处的油脂，蒸出来特别嫩滑。推荐龙大肉食的免切肋排，大小均匀，熟得也均匀。

龙大肉食 国产黑猪肋排4斤（不含脊骨） 免切排骨猪肋骨含软骨 黑猪肉生鲜

¥89.9

京东

芋头我强烈推荐新鲜牛奶芋头，它的口感粉糯，香气十足。挑选时选手感沉实的，这样的芋头淀粉足，蒸出来口感更绵密。悄悄告诉你，芋头可是个好东西，富含黏液蛋白，对身体特别有益。

【东东农场专供】新鲜牛奶芋头现挖毛芋头香嫩爽滑奶油芋头小香芋 奶白芋头 5斤 带箱 小果

¥16.9

京东

详细步骤，跟着做零失败

第一步：处理排骨
很多人喜欢焯水，其实用清水浸泡20分钟，或者用面粉搓洗，去血水效果更好，还能保持肉质鲜嫩。洗净后记得用厨房纸吸干水分，这样腌制时更入味。

第二步：腌制排骨
吸干水分的排骨加入蒜末、豆豉、生抽、蚝油和少许白糖，抓匀后腌制20分钟。重点来了：最后加一勺淀粉和适量食用油，锁住水分，这是排骨嫩滑的秘诀！

第三步：准备芋头
芋头去皮切滚刀块，大小要均匀。处理时最好戴手套，免得手痒。有个小窍门：把切好的芋头小火煎到表面微黄，这样蒸的时候不容易散，而且更香。

蒸制过程，火候是关键

取一个深盘，铺上煎好的芋头，撒少许盐拌匀。然后把腌好的排骨平铺在芋头上。

蒸锅水烧开后，放入排骨芋头，大火蒸25-30分钟。期间不要总掀盖，让蒸汽充分循环，食材才能完美融合。

美味秘诀，你知道几个

为什么餐厅的芋头蒸排骨特别好吃？原来芋头吸收了排骨的肉汁，变得异常鲜美；而排骨的油脂被芋头吸收，变得肥而不腻。这种相辅相成的关系，造就了这道菜的独特风味。

现在正是进补的好时节，这道菜温润滋补，既能补充优质蛋白，又能提供充足能量。芋头还有益胃健脾的功效，冬天吃再合适不过。

花样吃法，随心变换

喜欢吃辣的朋友，可以加些剁椒，鲜辣开胃；口味清淡的可以减少调料，品尝食材本味。如果时间充裕，排骨多腌一会儿会更入味。

忙碌的早晨，我会提前把食材准备好放冰箱，下班回家直接上锅蒸，省时又省力。

热气腾腾的芋头蒸排骨，不仅温暖了胃，更温暖了心。在这个寒冷的季节，为自己和家人蒸上一锅，享受这份简单而真实的幸福吧！

天冷了，你最想吃什么暖心菜呢？欢迎在评论区分享哦~

#荔浦芋头蒸排骨#