陈根：年轻人频繁猝死，人均寿命却还在增长？

文/陈根

当人均预期寿命不断增长的时候，当有人在讨论如何活到150岁的时候，当抗衰老产业如火如荼的时候，当我们梦回秦始皇的长生不老的愿望的时候。

当我们看到有关数据显示，中国人均预期寿命从1949年至2024年呈现持续提升趋势，2024年为79岁，较2023年的78.6岁有所增加的时候。

我们会看到现实的体感跟我们的数据之间好像有所差距，就跟我们所感受到的官方发布的经济数据一如既往的好，一如既然的欣欣向荣，但是我们实际的体感缺少工作更难找了，失业率更高了，收入更加不稳定了，生存越来越难了，学历越来越贬值了。

同样，在疫情之后，我们看到身边不断的出现突发心血管疾病的死亡，这个曾经属于老年人的专属疾病，却在我们身边不断的在年轻人与中年人身上上演。按照正常的生理发展，心血管都不至于在20多岁，30多岁就出现严重的损坏，而导致引发心血管的突发疾病，导致突发猝死。

这种现象的背后一定有一个因素，就是一个突然加速的因素。这个因素不能说，但是大家可以自行判断，其中的分水岭就是疫情前与疫情后，这个期间是经历了什么事情导致心血管普遍性的创伤，留下了重大的突发死亡风险？只要我们曾经被戳过，被感染过，被高烧过，我们都需要关注自己的心血管突发死亡的风险。

不要认为没有到突发的时候我们就是健康的，所有突发死亡发生之前的人都是这样认为的，但是很遗憾，没有引起足够的重视，或许我们还是缺乏了一些科学的知识与认知。可以说，无人辛免，唯一的方法就是我们在还没有发生之前，尽快的对自己的健康进行调整，进行科学的管理。

否则，发生在我们身边的突发性猝死，就随时同样会发生在我们身上。那么如何改善疫情后身体的这种亚健康状态？欢迎大家添加微信CHEN2025hk，发送【亚健康改善】，参加28天亚健康改善陪跑活动，群内将会分享一套基于科学原理、简单可行的日常生活调整方法，不是药物、不是保健品、不是治疗手段，来帮助大家用四周时间，改善亚健康状态，恢复身体平衡。

这不是商业项目，没有推广产品、没有收费课程，也不会推荐任何营养品或医疗服务，只是一次纯粹的公益行动——帮助更多人，认清身体正在发生什么，用最自然的方法，让身体重回正轨。

你只需要每天照做，就能看到自己一点点在变好。

28天，不长不短，刚好是身体调整的一个节律。我们一起，用最简单的方式，修复疫情留下的那些伤。