上海
每到秋冬
咳嗽、气喘是否找上门？
注意
这可能不是普通感冒
慢阻肺
这个看似陌生却潜伏在身边的
“呼吸杀手”
正困扰着众多中老年人
本期《健康总动员》节目
教您如何为呼吸道
穿上“防护甲”
安心过秋冬！
慢阻肺急性加重有多可怕？
这可不是普通咳嗽！一次急性加重相当于肺功能“断崖式下跌”，且损伤不可逆。有位68岁的老烟枪，把加重当感冒硬扛，结果半夜昏迷送ICU，抢救两周才脱险。出院后走几步就喘，肺功能再难恢复。记住：急性加重是慢阻肺患者的“头号敌人”！
如何识破急性加重的“伪装”？
四大信号一出现就要警惕：
咳嗽咳痰“升级”——更频繁、痰变黄绿
气短“失控”——安静时也喘，穿衣都费力
身体“报警”——发烧、乏力、全身酸痛
精神“异常”——嗜睡烦躁、嘴唇发紫
这些信号就像呼吸道的“SOS”，硬扛只会错过黄金救治期！
秋冬防护有哪些必做功课？
三大防线要筑牢：
疫苗盾牌：流感疫苗+肺炎疫苗是“性价比之王”
药物盔甲：吸入剂不能停，症状好转也别擅自停药
生活结界：出门戴口罩围巾，在家避开油烟粉尘
特别提醒：冷空气是呼吸道“刺客”，晨练最好等太阳露头再出门！
中医有什么护肺妙招？
试试这些“呼吸瑜伽”：
每天10分钟“呬”字诀（发出“嘶”声呼气）
黄芪炖鸡汤给气虚者“充电”
百合雪梨羹为干燥咳嗽“灭火”
三伏贴连续贴三年，冬季发病显著减少
中医就像给肺做“深度SPA”，从根子上增强抵抗力！
突发加重如何自救？
记住急救三步曲：
立即吸氧（如有制氧机）
用上应急支气管扩张剂
拨打120时明确说“慢阻肺急性加重”
同时调整姿势：身体前倾扶桌，做缩唇呼吸（像吹口哨般慢呼气），为抢救争分夺秒！
本期嘉宾
闵行区中西医结合医院 肺病科副主任医师 吴成明
这个冬天，别让慢阻肺偷走您的呼吸自由！记住：最好的治疗是预防，最棒的药方是坚持。保护好您的肺，才能继续畅享晨练的微风、公园的欢歌，和每一个自由呼吸的明天！
记者：高姗姗
封面及部分图片由AI生成
编辑：钱逸珉（实习）
初审：陈依婷
复审：何婷婷
终审：刘垦博
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