为成长赋能！心理健康讲座筑牢青春“心”防线 | 我爱我·蜀心安

今年5月，“我爱我·蜀心安”2025年心理健康系列活动在成都正式启动。该系列活动由中国农工民主党四川省委员会、四川省妇女联合会、四川省卫生健康委员会、四川省心理学会主办，封面新闻、华西都市报承办。

自活动启动以来，我们致力于面向全社会科普心理健康知识，引导社会大众正确认识心理疾病，让社会更多力量关注青少年心理健康，在全社会营造有利于青少年身心健康的环境。近日，“我爱我·蜀心安”2025年心理健康系列活动走进成都石室锦官中学，心理健康专家面向该校全体高一学子，开启了一堂内容丰富、意义深刻的心灵对话，在思想的碰撞中探寻生命成长的本质。

本次讲座特邀农工党四川省委会“525·蜀心安”系列活动特聘专家、四川省人民医院温江院区/四川省精神医学中心医师、四川省精神（心理）专家库科普组专家、四川省心理卫生协会心理治疗分会委员、四川省“96111”心理援助援助热线首批执行专家、四川省“12356”心理援助热线管理人员黄利红医生为主讲人。

黄利红医生

讲座伊始，黄医生以"什么是心理健康"这一核心问题为切入点，迅速吸引了同学们的注意力。她通过深入浅出的讲解，阐述了心理健康的科学定义，强调了心理健康在个人成长、学习生活以及未来发展中的重要性。黄医生指出，心理健康不仅关乎个人的情绪稳定和人际关系，更是培养我们积极心态、应对挫折和压力的关键能力，是心灵世界中不可或缺的基石。

在讲座过程中，专家围绕如何保持良好心理状态展开了详细而实用的讲解。她结合丰富的案例和生动的互动环节，向同学们传授了多种实用的心理调适方法，如学习心理健康常识、维持心理健康行为、构建良好的社会支持系统、求助专业机构等。同学们听得津津有味，不时发出会心的笑声，并在互动环节中积极提问，与黄医生进行了深入的交流。

据该校相关负责人介绍，特别感谢“我爱我·蜀心安”活动组织方本次讲座不仅为同学们构建了系统而科学的心理健康知识体系，更在潜移默化中为其终身发展奠定了坚实的精神基石。未来，该校将继续深化心理健康教育工作，构建"全人教育"支持体系，为学生的全面发展创造更加适宜的精神生态。

封面新闻记者 杨旭斌