杨德振：甩掉“老态龙钟”

孙子出世后，我一下子升为“爷爷”了；对于这个一生惟一会“终身制”的“官衔”和称谓，我既欣喜又有点小失落；欣喜的是，又一代人出生，代表着家族子孙人丁兴旺、血脉传承，后继有人；小小的失落是自己仿佛一下子变“老”了，成为了爷爷，把我叫“老”了，似乎心有不甘，心有不服。

在人们的想象中，凡是被叫做“爷爷”的，不是七老八十、拄着拐杖的，便是瘦骨嶙峋、老态龙钟的，哪有像我这样尚能在篮球场上打三个小时篮球比赛、疾步如飞的、还可以连续做四十个俯卧撑的？！还哪有像我这样一天能走1.2万步、吃三大碗米饭的？！所以，从辈份伦理上，我接受了做爷爷的事实与荣耀，但从生命年轮上，我始终不认为自己是“爷爷”级的体征和心态；始终认为生命蓬勃，质地坚韧，英气逼人，活力四射；锐气与动力更是不可阻挡，不输给任何年轻人。

爷爷不老是个事实，不是开玩笑。我觉得，“爷爷”的称呼不并是老年人的专用替代词；以我为例，首先值得说的是身体，我的各项生理指标基本保持着年轻时状态，没有“三高”，没有痼疾，至今还保持着一个“完人”──没有在身体任何部位“修修补补”过；这得益于长期的主动运动和有意识锻炼。吃的方面，我很少忌口，不挑食，什么都吃，但不多吃，注意营养搭配。我记得自己年轻时曾暴饮暴食过，一顿饭吃了十二碗干饭，还有一餐饭三个人吃了五斤腊肉、两罐午餐肉；后来渐渐明白，没有什么东西比自己生命更金贵的，即使可以放开吃喝，也不能拿肚子、拿生命当占便宜的工具；及时醒悟后，从此变得十分自律自控了。一个人一旦有了自律自控的觉醒，再大的饮食诱惑也能够控制得住；所以，体重一直保持在156斤左右，二十几年未变过，这是基本不老的体征，也是最值得“炫耀”的资本。

身体“不老”，跟着就会带着心态上的不老。我不会像个别五、六十岁的老人那样，不是愤世嫉俗、埋天怨地，就是看破红尘、一副老大不迈的样子，心肠越来越硬，心地越来越冷酷；相反，我对所有的人和事，依然保持着一份美好的看法和热情，还拥有一份善意期待；哪怕曾经有个别人欺骗过我、欺侮过我、算计过我、诽谤挤兑过我、耽误过我，我都淡然视之，坦然待之，安然处之。我也从不认为自己有多了不起，拥有一技之长，能写点什么，或一官半职，就可以睥睨别人，或好为人师，达到说服别人、教训别人、改变别人，从而改变这个世界模样的目的。

我认为：何时何地，既不要把自己看高，也不要把自己看低，更不要把自己看死和看得多高尚，把别人看得多低贱、多卑微、多猥琐，搞“两级”分化；对“两高”“两低”的认识和走向，体现的是一个人格局与境界的搭建。而良好而稳定的心态形成却全部依赖于格局与境界的维度和广度。许多人身体未衰老，未老先衰的却是心态、心境、心智。这种“老态”比年龄上的变化与衰老更让人揪心和纠结，也更加可怕。甩掉“老态龙钟”，是所有五六十岁人最应该做的一件事。

一个人最重要的“不老”还应体现在精神上。精神的饱满与富庶方能让人行稳致远；精神的内容很宽泛，大的方面讲，忠诚、爱国、奉献、团结、勇敢、正义、责任、担当、舍生取义、造福人民等是精神富足的体现；小的方向讲，克己复礼、悲天悯人、大德、大爱、大善、大孝、大舍、利人等也是精神盈余的表现；它既是人道，也是天道的一部分；一个人不能因为自己曾受过不公正待遇或伤害就变得偏执、冷漠、无情，没有一点精神承担和奉献，放弃精神上的圭臬和涅槃。这样的话，即使身体充满无穷的活力，但给这个世界带来的依然可能是长嗟短叹、戾气或不满。所以，塑造精神长相、拓宽精神长度才是一个人显得“年轻”的最佳路径和做法，也是一个人最值得做的事情，是一个人的最大的“门面”和精神标识，是晚年福气的来源。一个人不要因为年龄增大就变得暮气沉沉、灰头垢面，冷眼旁观一切世事，无动于衷，心灰意冷。最少应该保持身心干净清爽，心境澄明清澈，行动热情似火，真正成为一个让后辈们敬重的人。要知道，这些才是子孙最大的一笔继承财富和精神遗产。

我常想，每一个人尤其是到六七十岁的男人，许多人肯定都有我此时相似的心路历程和这个时点上的欣喜与失落；无论怎样，顺从己心，不以物喜，不以己悲，充实地过好每一天，才是最重要的事情；在变老的路上，你我都是同路人，毋须焦虑、惶恐，更不必悲秋，人间正道是沧桑，莫道桑榆晚，为霞尚满天。不管是当爷爷还是当爸爸，在任何时候都要拥有一颗年轻的心和一种乐观的精神。只有这样，主动甩掉“老态龙钟”的心理负担和行为负荷，人生路上才永远不会“显老”。

☆ 本文作者简介：杨德振，中共党员、复转军人、工商硕士、中国散文作家、广东作家，现为酒店高管；业余时间笔耕不辍，在全国各类报刊发表杂文、诗歌、散文随笔数百篇；已出版八部散文著作，两部企业管理专著。

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编辑：易书生