上海
11月11日的全运会男子100米蛙泳赛场，当几乎所有的目光都聚焦在冠军覃海洋身上时，同样来自上海队的年轻小将郑英昊，以一枚银牌惊艳全场。经过多年的积累与历练，这位希望之星终于在全运会赛场迎来“怒放时刻”。
郑英昊（右）和教练在颁奖仪式上
一份自
超过1.90米的身高，阳光的笑容，郑英昊看起来拥有成为一切成为焦点的条件。与其他选手相比，从幼儿园便开始练习游泳的小郑，还有一点让人印象深刻，那便是不论周围的环境如何，22岁的小伙子总是充满自信。
“相信自己可以，是游泳选手出成绩的基础，如果还没下水就害怕遭遇困难，那就真的比较难有好的表现了。”夏训时谈起比赛气质的问题时，几位上海队的教练如是说道。也是因为这一点，郑英昊被队里寄予厚望。更加重要的是，训练场上的小郑对自己有股狠劲，在东方绿舟的训练池里，他经常是“泡”的时间最长的队员之一，这成了他不断进步的重要原因。
郑英昊在2019年青运会比赛中
2019年青运会上，郑英昊首次大展身手。出征前，他给自己定下夺一到两枚金的目标，结果当时16岁的小郑一口气夺下四个冠军，成为那届比赛中泳池里最闪耀的明星。
一句诺言
任何冠军的成长道路，总会经历坎坷，郑英昊也不例外。在青运会大放光芒后，他把目光放到2021年的陕西全运会。然而在那届比赛中，小郑的状态出现波动，内心也有些急于求成，最终没能拿到理想的成绩。面对突如其来的打击，郑英昊一度有些自我怀疑，但一次特别的经历，让小伙子找回动力。
那是2022年夏训，为了让队员在高温的条件下坚持，上海游泳队教练组身先士卒，不论训练场的温度多高，他们自始至终都站在池边大声提示动作细节，不论是汗水流进眼睛还是衣服粘在身上，从来不曾受到影响。看着池边的教练，郑英昊内心的动力再度被点燃。夏训结束后，他对教练许诺，会以比之前更高的标准要求自己，“在下一届全运会上，一定站上领奖台。”
四年后，当郑英昊再度站上全运赛场，他的脸上依然充满自信，赛前入场时，他的眼神里多了几分坚定，或许是回想起了对教练的承诺，让自己有了更多动力。比赛中，他一直跟在师兄覃海洋身后，在最后阶段甚至看到过反超夺冠的希望。触壁后，郑英昊回头看了看自己的成绩，当得知成绩是刷新个人最佳的59秒47，并排在覃海洋之后获得银牌时，小伙子笑着看向了场边的几位教练，带着骄傲的表情仿佛说着：“看，我当年许下的诺言实现了！”
从一鸣惊人到陷入沉寂，再到闪耀全运，22岁的郑英昊花了比预想中更久的时间，终于登上梦寐以求的领奖台，更让人期待的是，这位上海年轻泳将的身体里，还藏着无穷的潜力。
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