想多活几年的秘诀:别再瞎琢磨吃穿！离人远点，才是长寿捷径

人到中年，心事如烟。三十岁以后，常常问——来日有多远？

琐事翻涌，衣着新旧，餐桌精美或粗简，终究都敌不过心头的波澜。

那些日日夜夜的细思琢磨，仿佛能织出生活的锦缎，却也悄悄织进了灰。人生的盛宴，不总是有宾客盈门；

疲惫的心，已不堪过多的喧闹追寻。

我们经常试图，把关心和情谊塞满每一日的晨昏，

却不知，独处时的一盏淡茶，比众人陪伴来的更温润。

岁月漫步，往昔的聚会与热闹，如水流逝。

朋友三檐，亲戚七巷，那些热腾腾的好意，有时让人乏力。

窗外的鸟雀知风雨，宅心宜静，不必事事招呼他人、邀欢四方。

你是否还在为了一顿饭的方式耗尽心神？

或者，为了别人的一句闲言，夜难安枕？

其实，吃穿随心，饮食平淡，足矣支撑骨骼的坚韧，剩下的，都不应成为多余的牵挂。

人间至味，是清欢。少些社会规则的束缚，少些无谓的攀比与比较，便是给自己减负，为自己铺路。

自己的日子，只需要自己捧心去细品——

哪怕是一碗青菜豆腐，一身旧棉布衫。

静而远人，看云卷云舒。

不将自己的舒适阈值，捆绑在别人的笑脸和眼光里。世事如棋，聚散无常，与人攀谈，只取一隅温柔，更多时候，选择离人远点，不为孤僻，只为心安。

风有风的自由，草有草的凉爽。

家里的清晨安静，无需热闹欢笑。

在夜色里独坐，回忆年轻时的冲动，也许有遗憾，亦有释然。

那些劳碌奔波的年景里，总有一些人，一些事，让你筋疲力尽。

到了一定年龄，才明白：

活得久的人，往往不会把所有的心思都撒在别人的地盘上。

他们懂得收回自己的注意力，用宁静灌溉沧桑的心田，用淡然平复过敏的神经，很多时候，不争，不抢，不琢磨旁人的生活，反倒气顺血畅，步履从容。

有段路，适合一个人走；有种幸福，不必与人分说。偶尔联络，消息传递，保持文明的距离，让生活少些杂乱林立的琴弦，多些空灵悠远的清音。

若想多活几年，不妨对自己好一点。 少些饭桌上的逼仄交情，少些陈年往事的苦苦念叨， 把时间留给喜欢的事物和心爱的人，甚至只给自己一个人的世界。

终有一天，每个人都要学会：

吃穿无需高贵，随缘随意即可；

人际无需密集，得体安然就好。

或许，这就是长寿的捷径——

安静如水，淡泊如梅，

一程风雨，一段光阴，

守住属于自己的晴天。