半个月前,我的糖尿病控制不佳,去看医生,医生是我的表弟,见面就批评了我:“没有管住嘴、迈开腿吧?秋冬天气冷热交替,血糖升高属于常见现象。”
表弟给我适当调整了口服药的用量,对我说:“管住嘴的事交给嫂子,迈开腿的事,你自己找点兴趣,免得枯燥。”
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我说:“我能有什么兴趣?不打球、不跳舞、不游泳。不过,每年我爱去拾红薯,倒是挺有兴趣”
表弟笑了笑:“真拿你这‘三不’没办法,不过边拾红薯边锻炼倒蛮有意思,只是要增加些负重,拾的红薯要自己背到车上,这样锻炼的效果会更好。要注意多补水、防风寒。”
这样,我就坚定了拾红薯的信心。我家住在唐山市区,距远近闻名的“天津宁河岳龙红窑红薯”基地,开车走高速只有半个小时路程,从这天起,那里就成了我和老伴的打卡之地。
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拾红薯的人很多,大多是慕名而来。每一处红薯地“开圈”,几百人蜂拥而至,这里就成了拾红薯人欢乐的天堂,拿锹的、用镐的、使叉的各显其能。有的人专找漏挖大的、有的人专捡完整的大小皆宜;有的人不论好坏是红薯就行。我为了锻炼身体,满处捡红薯,累得筋疲力尽。
付出就有收获,我和老伴每日可拾红薯50余斤,除去残次品,有15斤左右的好红薯。我们把红薯收拾干净,残品弄熟喂狗,次品做成薯干,剩下除了吃就是送邻居。
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那天,我特意选了几斤好红薯,给表弟送过去。表弟很高兴,却又出了难题:红薯拾完了,你怎么锻炼呢?
转眼半个月,拾红薯结束了,老伴算了一笔账:今年红薯3.5 元一斤,每天可收入52元,高速收费20元,汽车耗油60元,半个月净赔420元。我说:“值!满足了口感、为了人情、血糖正常了,一举三得,下步海边捡稻穗。”
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