山西
幸福到底是什么？两千多年前亚里士多德就告诉我们，这是人生的终极目标。可为什么现在的人总把成功和幸福划等号呢？
从小我们就被灌输"考第一才有奖励"的观念，长大后更是陷入"升职加薪才配快乐"的怪圈。社会就像个只看结果不看过程的裁判，让我们都活成了"忙碌奔波型"选手。
还有两类人更极端：一类是"享乐主义型"，今朝有酒今朝醉；另一类是"虚无主义型"，干脆躺平认命。
哈佛大学的泰勒教授提出了个绝妙的比喻：幸福不是爬到山顶，也不是在山脚闲逛，而是攀登过程中的每一步风景。
真正的幸福，是快乐和意义的完美结合。就像萧伯纳说的："生命的喜悦，在于为真我目标而奋斗。"
怎么找到这个目标呢？不妨画三个同心圆：最外层是"我能做的"，最里面是"我渴望的"。答案就在交集处。
记住，幸福工作法的关键是MPS模式——问问自己什么有意义、什么让你快乐、你的优势是什么。
获得幸福还有五个实用锦囊：
第一，接纳不完美。痛苦就像弹簧，越抵抗越强烈。记住心理学家彭凯平的话：困难是成长的阶梯。
第二，让工作成为热爱。用MPS模式找到意义、快乐和优势的交集。
第三，坚持运动。每周三次30分钟锻炼，效果堪比抗抑郁药。
第四，常怀感恩心。每天记下三件值得期待的事，焦虑会悄悄溜走。
第五，珍惜相处时光。放下手机，和爱人聊聊书和电影，感受催产素带来的温暖。
幸福就像棵大树，深度是根系，高度是枝叶。它不是终点，而是永不停歇的旅程。
正如那句话所说："当你追求意义和快乐时，成功会不请自来。"现在，你准备好开始自己的幸福之旅了吗？快来评论区聊聊吧！
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