那些戒烟成功的男人,不是狠,是懂得如何改变生活习惯
我有个朋友,叫老李,他烟龄二十年,说戒就戒了。
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你说奇怪吧?
他那个法子还真有点门道。
先是把烟灰缸一扔,直接让家里干净得一塌糊涂。
然后他把饭后和朋友喝酒的习惯给改了,改成喝茶。
就这样,硬是让自己没机会再去想抽烟的事儿。
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老李这人真心讲,他不是靠毅力撑下来的,换言之,他是把那些固定时间抽烟的习惯给掐了。
饭后不点烟,晚上不喝酒,连电视里那些叼着烟的英雄也不看了。
大脑习惯了的事儿,突然没了机会,你说怪不怪?
有些人想戒烟,半天戒不掉。
为啥?
身边全是抽烟的事儿嘛。
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谈生意递烟,朋友聚会点烟,英雄都是叼烟的。
这样一来,抽烟就像是男人该干的事。
不过老李跟我说过一句话:“你要改习惯,就得先改环境。”你看,他这话说得没错,真要戒烟,得下点狠心。
我跟你讲,2025年有些城市连电子烟都开始管了,手机还能盯着你的心跳,快想抽烟时就提醒你。
老李那个时候用过这个办法,结果还真有成效。
你说这是巧合还是科技进步呢?
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说来说去,老李能把烟给戒了,不是因为他有多狠多强,而是他懂得怎么换个活法。
我看了都觉得有道理。
如果你也想戒烟,不妨试试看他的法子,可能比你想象中要简单。
就是这样,谁说戒烟一定要靠狠劲呢?
有时候,怎么改习惯才是关键。
这事儿你怎么看?
反正我是挺佩服老李的。
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