“购物券来了？买买买！”

心烦意乱 想花钱哄自己开心

高兴时 又想下单奖励自己

“双十一”如期而至

华师买手们是否感到

钱包又开始”瑟瑟发抖”

当情绪与消费“狭路相逢”

又将迸发出怎样激烈的火花

听完街访的真实声音

华师人的消费数据也渐渐清晰

当情绪被量化为图表

我们看见的是群体的共鸣

数据背后的消费密码

从自我觉察到他人视角

我们探寻更理性的出路

华师师生各抒己见

为我们提供不同视角的答案

年轻人，在为“情绪刚需”下单

“有时候，期待比得到更令人幸福”

心理学院 曲琛教授

“当生存需求得到满足，新的需求便随之浮现，情绪需求正是其中之一。”曲琛从社会与心理层面剖析情绪消费现象。她指出，情绪消费本身具有其合理性，它并非全新事物，只是在经济发展水平不断提升的今天，才逐渐被大众所认知。

曲琛认为，Z世代是情绪消费的主力军。随着多元文化被社会广泛接纳，Z世代在探索个体价值与社会价值时拥有了更广阔的空间。这种自由催生了更丰富的个性化表达，也带来了更复杂的情感需求，从而更容易触发情绪消费。“他们不曾经历物质匮乏，精神世界也享有前所未有的自由，因此更需要探索。情绪消费成为个人价值的延伸，他们渴望通过购买行为实现自我价值的确认。”她引用心理学研究佐证：当人产生挫败感时，购物的欲望和可能性会增强，这往往是为了缓解负面情绪。

然而，购物带来的情绪价值往往是有限的。曲琛提到一项脑科学研究：人脑中负责奖赏的伏隔核，对“即将到来的奖励”所产生的兴奋感，常常超过实际获得奖励时的感受。因此，在“种草”和等待快递的过程中，消费者往往情绪高涨；而当商品真正到手时，却可能感到“不过如此”，情绪满足度大幅下降。

“过度的情绪消费不仅消耗认知资源，也可能造成实际浪费。”关于如何与情绪消费和谐共处，曲琛提出自己的见解：“在有购买能力的前提下，不必刻意禁欲，但我们需要看清情绪的本质，明白自己为何购物，从而实现理性消费。”她鼓励大学生探寻情绪需求的根源，思考是否缺失了某种情感支持，从而对症下药，而非一味依赖消费来获取情绪价值。同时，她强调延迟满足能带来更持久的积极情绪，“有时候，期待比得到更令人幸福。”

让消费增进快乐而非在将来带来后悔

经济与管理学院 王智波教授

王智波指出，情绪消费的兴起，一方面源于经济发展带来的消费能力提升，另一方面也与社会竞争加剧、情感释放需求增强有关。社交媒体的传播效应与热点话题的推动，进一步激发了从众心理，助长了情绪消费的蔓延。这一现象在大学生群体中尤为明显：有人为融入社交圈而跟风购买限量潮玩，有人为获取归属感在朋友圈晒单，甚至有人为集齐盲盒不惜透支数月生活费。

“随着经济持续发展与消费结构升级，情绪消费作为更高级的消费形态，它的增速将超越以衣食住行为代表的传统功能性消费，未来将在娱乐、文化等领域成为新的消费热点。”王智波认为。

对于以消费疏解情绪的行为，王智波主张多角度审视。从个人层面看，大学生虽享有消费自由，但需保持理性，警惕过度与冲动消费；从家庭层面看，大学生应树立家庭责任感。“每位同学终将步入社会、实现财务独立，所以要从现阶段起制定合理消费计划，培养良好消费习惯。”他建议大学生根据家庭经济条件，将情绪消费控制在适度范围内，建立理性的理财与消费观念，避免陷入挥霍或过度节俭的极端。在经济条件允许的情况下视实际需要进行消费，不可触碰借贷消费的红线，避免因为盲目攀比而陷入债务困境，让消费增进快乐而非在将来带来后悔。

把握好情绪消费的“度”

国际商学院数字经济专业2025级硕士研究生 彭浩

彭浩认为，情绪消费是由当下情绪直接驱动的消费行为。在年轻群体中，情绪消费形态多样，其中奖励性消费尤为常见。“比如最近的⼯作项⽬完成了，⼤家就⼀起组团去看个电影，这既是对自己完成一件事情的奖励也是释放压力的方法。”

同时，彭浩也将情绪消费视作一把双刃剑。从社会层面看，情绪消费在促进经济发展的同时，也可能会造成资源的浪费；对个人而言，适度的情绪消费有助于调节情绪，但过度的情绪消费则容易引发后悔等负面情绪。为此，他建议大家在情感满足和理性消费中找寻平衡，“首先，可以给自己设定‘冷静期’，面对情绪驱动下的消费冲动，先暂缓决策，思考产品是否真正满足自身需求；其次，面对各类营销推销时，要坚定自身消费诉求，精准定位产品价值，避免被情绪裹挟陷入盲目消费。”

展望未来，彭浩预测情绪消费可能与VR等新兴产业结合，或与心理健康服务形成捆绑。此外，他特别强调，技术正不断重塑情绪消费形态，例如算法能识别用户情绪并推送相应商品，进一步强化消费倾向——因此，把握情绪消费的“度”尤为关键。

情绪需要出口，但不必都为消费买单

教育科学学院（汕尾）小学教育（师范）专业

2024级本科生 张灿灿

谈及情绪消费，张灿灿认为，这是社会快节奏发展下所出现的一种消费新趋势。“人们需要通过一些途径去释放自己的生活压力，在这样的现实背景下，情绪消费就成了一种解压手段。”但如果因为消费不当产生了更严重的情绪问题，反而得不偿失。

期末复习周学习压力大，焦虑无处缓解之时，张灿灿会通过购物满足发泄欲，达成心理上“犒劳一下自己”的自我充盈。然而，在短暂的兴奋过后，张灿灿发现自己的压力并没有得到合理的释放，且愈发为自己的冲动消费而后悔。面对身边那些正遭受情绪困扰而消费的同龄人，张灿灿根据自己对抗情绪消费的经历给出了建议：将喜欢的东西先加入购物车，“晾”个24小时，如果第二天还想要再考虑购入；再者，下单时默默问自己： “我是不是因为心情不好才想买？” 意识到是情绪作祟，冲动就减半。此外，面对情绪消费可能带来的一系列连锁问题，张灿灿尝试过转变自我观念，通过其他渠道如运动、听音乐、向朋友倾诉来缓解情绪上的焦虑，减少情绪消费的次数。

情绪需要出口，但不必都为消费买单。张灿灿的探索给出了面对情绪消费的另一种答案：真正的情绪疏解，是对“宣泄式买买买”say no，用清醒的规划与多元的方式，让情绪有处安放，让生活回归本真。

在消费主义浪潮席卷的当下

我们需要在感性与理性之间找到平衡点

用科学可持续的消费方式

满足内心需求 促进自我成长

帮助我们在快节奏的社会中

收获心灵的满足与精神的愉悦

可选购最新华师文创

华南师范大学文创商店

采写丨莫谨瑜 钟烨 李君仪 谢垚

陈语涵 李盈 李明慧 金亦玲 蓝祺

吴丹妮 范凯蒂 罗颖 李筱恬

摄影丨钟烨 张玎玎

部分图片由受访者提供

制图丨周展君 陈红卿 李健科

张博雅 廖彦然 王哲思蒋予熙

乐雅茹 俞悦 黄玉然

视频 |胡梦思 李锐宾 蒋颖彤 颜可欣

执行编辑丨毛紫薇 陈仪娜

责任编辑丨卢嘉裕 陈婧 吴建国

初审丨沈蔚瑜

复审丨林海岸

终审丨周宪

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