陕西
最近气温骤降
一不小心就容易感冒
健康海淀温馨提醒
感冒后不要着急锻炼
这纯粹是给身体帮倒忙
感冒后先别运动，当心“病毒性心肌炎”！
有的人可能心想，加强锻炼可以提高身体素质，那感冒了临时抱佛脚，多少还是管点用？
想多了！不仅没有用，还要考虑另一个问题——有些人感冒后，其实还得了病毒性心肌炎，只是自己不知道。
患病毒性心肌炎后，还要强行剧烈运动，可能引起恶性心律失常、心力衰竭甚至心源性休克。
心肌炎的症状
1.感冒时，存在发热、全身酸痛、咽痛、倦怠、恶心、呕吐、腹泻等症状；
2.之后出现心悸、胸闷、胸痛或心前区隐痛、头晕、呼吸困难、水肿等症状；
3.感觉自己心跳不规律，出现心律不齐。
如果符合这些特征
切记不要剧烈运动
及时去医院检查
为什么得了个感冒就心肌炎了？
也许有人就会怀疑了，难不成自己心脏还有点问题？
其实不是这样，简单来说，病毒性心肌炎，多数是病毒感染引起的，而这两天恰好就是病毒的活跃期，像流感病毒、腮腺炎病毒、疱疹病毒，都有可能跑到你身上。
这些病毒的入侵，有的直接随着血液循环到达心脏并进攻心脏，有的引发了人体的免疫大军奋起抵抗，不过杀疯了的免疫细胞有时候狠起来连自己人都揍，在消灭病毒的同时，也连累了正常的心肌细胞，从而引发心肌炎。
所以，不用担心心脏有问题，而是积极预防病毒！
没得心肌炎，感冒后运动也要谨慎！
要是你的感冒比较严重，有呼吸不畅、乏力的症状，不管有没有心肌炎，最好都不要剧烈运动。
身体状况不佳时，心脏负荷本身就比较大，如果强行运动，心率加快、心肌耗氧增加，可能会成为压垮心脏的最后一根稻草。
如果在运动时，突然出现心绞痛、胸闷，或者出现牙疼、左肩痛、背痛等症状时，一定要小心，可能是心梗发作的征兆！
锻炼的本质是为了
让身体变得更好
但感冒后的身体
更需要的是你好好休息
END
信息来源：科普中国、华西医生微信公众号
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