河南
献血科普
献血真的会影响人的体重吗？
“献血可以减肥吗？”
“献血后，人容易发胖吗？”
“献血和体重有关吗......”
许多爱心人士
关于无偿献血与体重的关系，
会有这样的疑惑，
解答来了！！
1
献血可以减肥吗？
答：当然不可以。献血者献血后会刺激造血器官即骨髓加速血细胞的生产，使造血机能更加旺盛，促进机体的新陈代谢，有利于健康。献血短时间内可能会使体重下降，但只是丢失的血液成分和血容量造成，并不会帮助带走人体内沉积下来的脂肪，也不能够帮助降低血脂，因此，献血不会起到减肥作用。减肥是消耗体内的脂肪，二者没有直接的联系，要减肥还得通过其他得当的方式。
2
献血者献血后体重容易飙升，这是真的吗？
答：当然不是。献血者献血后容易体重飙升，容易发胖，其主要原因是献血后过量“进补”造成的。一位健康成年人一次献血200-400毫升，只占全身血容量的5%-10%，通过身体的自我调节可以很快恢复。针对目前的生活水平、饮食结构和营养状况，献血者献血后完全不必多吃，或“进补”各类营养品。
建议：献血者献血后休息10-15分钟，补充适量水分即可。人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就能得到补充；血浆蛋白质，1-2天内就能得到补充。
学习献血科普知识，
传递爱心正能量。
每天学一点，健康多一点，
献血小知识，您get到了吗？
献血服务、用血直免咨询热线：
0374-96614、2951979
（温馨提醒：请于工作时间拨打）
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
微信公众号刊载此文，是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，我们将及时更正、删除或依法处理。
来源：许昌市中心血站
编辑：马颖
审核：薛军帅
监制：杜民
扫码联系
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
