宝宝哭闹不止别慌张，九个妙招来帮忙

家里的小宝贝要是哭闹不止，那可太让人揪心啦，新手爸妈们常常被弄得手忙脚乱。别担心，下面这九个妙招，说不定就能解决宝宝哭闹的大问题。

一、检查基本需求

是否饥饿：宝宝肚子饿可是哭闹的常见原因之一。宝宝还小，胃容量也小，饿得快。如果距离上次喂奶时间比较久了，宝宝可能就是在“喊饿”呢。一般来说，母乳喂养的宝宝2 - 3小时左右就可能要喂一次，奶粉喂养的宝宝间隔时间可能稍长些，但3 - 4小时也差不多得喂啦。喂奶的时候要注意姿势，别让宝宝呛着奶。

是否尿布湿了：宝宝皮肤娇嫩，尿布湿了会让他们感觉不舒服。爸妈要勤检查宝宝的尿布，一旦发现湿了，赶紧换上干爽的尿布，让宝宝的小屁屁保持干爽舒适。换尿布的时候动作要轻柔，别吓到宝宝。

二、安抚情绪

温柔抱抱：宝宝哭闹时，温柔地把宝宝抱起来，让宝宝感受到爸妈的温暖和安全感。可以轻轻摇晃宝宝，但幅度一定要小，就像在妈妈肚子里那种轻轻晃动的感觉，这样能有效安抚宝宝的情绪。

轻声细语：用轻柔、温和的声音跟宝宝说话，虽然宝宝还听不懂，但熟悉的声音能让他们感到安心。可以说一些简单的话，比如“宝宝乖，妈妈在呢”，语气要舒缓、温柔。

三、排查身体不适

查看是否过热或过冷：宝宝穿得太多或者太少都可能不舒服。摸摸宝宝的后脖颈，如果出汗了，那可能是穿多了；要是感觉凉凉的，那也许是穿少了。要根据天气和室内温度，给宝宝适当增减衣物。一般来说，宝宝比大人多穿一件就差不多啦。

检查身体有无异样：仔细看看宝宝身上有没有蚊虫叮咬、红疹、磕伤之类的。有时候蚊虫叮咬一个小包，宝宝也会因为痒痛而哭闹。要是发现有异样，要及时处理。如果自己处理不了，就赶紧带宝宝去看医生。

四、调整睡眠环境

光线问题：太亮的光线会影响宝宝入睡。宝宝睡觉的时候，要把房间的光线调暗一些，可以拉上窗帘，或者把灯光调暗。如果是晚上，最好使用小夜灯，光线柔和不刺眼，这样能帮助宝宝营造一个适合睡眠的氛围。

声音问题：太吵的环境宝宝也睡不好。尽量减少房间里的噪音，如果外面声音大，可以关紧门窗。也可以放一些轻柔的白噪音，像流水声、海浪声，这些声音能模拟宝宝在妈妈肚子里听到的声音，帮助宝宝放松，更快入睡。

五、适当活动

宝宝要是一直躺着，可能也会觉得无聊、不舒服。在宝宝情绪还好的时候，可以让宝宝适当活动活动。比如帮宝宝做做被动操，轻轻活动一下宝宝的胳膊、腿，让宝宝舒展舒展身体，这样能让宝宝放松，减少哭闹。但要注意动作一定要轻柔，别弄疼宝宝。

六、培养规律作息

宝宝作息不规律，也容易哭闹。尽量给宝宝养成规律的作息习惯，固定喂奶时间、睡眠时间。每天差不多的时间让宝宝睡觉、起床、吃奶，时间久了，宝宝的身体就会形成生物钟，知道什么时候该做什么，哭闹自然就会减少。

宝宝哭闹不止虽然让人着急，但只要咱们细心排查原因，用对方法，一定能让宝宝停止哭闹，重新露出可爱的笑容。希望这九个妙招能帮各位爸妈解决烦恼，让家里的小宝贝健康快乐成长！