【好品牌科技网讯】科学家通过追踪14名顶尖耐力运动员(超级马拉松、自行车、铁人三项选手)在多日赛事中的能量消耗,揭示了人体代谢存在不可突破的生理上限。
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研究发现,尽管运动员在短时间内可爆发基础代谢率10倍的能量,但长期日均消耗会稳定在基础代谢率的2.4倍左右,形成“能量天花板”。这一极限由双重机制维系:其一,身体通过减少非必要活动(如走动、说话)实现“能量平衡”,防止过度透支;其二,消化系统处理食物能量的上限同样约为基础代谢率的2.5倍,若长期超支将导致肌肉分解等代偿行为。该极限并非意志或训练的边界,而是进化赋予人类的生存智慧——在极端挑战中通过精确的能量调控,确保机体持久运转而不崩溃,体现了生理系统对过度消耗的自然设防。
【编辑】:刘鹏
【责编】:张唯
【审核】:范贵宾
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