海太协会健身气功·八段锦专题讲座圆满落幕

金秋时节，北京天朗气清、风舒云淡，正是习练养生功法、涵养身心的绝佳时节。11月8日上午，北京市海淀区太极拳协会特邀北京体育大学导引养生中心副主任庄永昌教授，在奥体中心成功举办健身气功·八段锦专题讲座。海太协会王雁元会长亲临现场指导并寄语鼓劲，海太健身气功队全体队员线下齐聚，讲座同步通过直播面向更广泛健身爱好者开放，线上线下联动，在金秋美景中呈现了一场兼具理论深度与实操价值的养生课堂。

庄永昌教授以深厚的专业积淀，围绕八段锦基本功修炼与常见动作纠错两大核心展开讲解。他结合秋季养生“收敛肺气、调养脾胃”的中医原理，指出八段锦“调理脾胃须单举”“两手攀足固肾腰”等招式与秋日养生需求高度契合，用通俗直白的语言拆解功法要领。通过标准示范与错误动作对比，精准指出练习中易忽视的细节偏差，逐式精讲，指导大家调整身形、呼吸与意念的协调配合。

线下队员提前抵达场地完成签到热身，身着舒适运动装，在澄澈秋光中保持专注投入的学习状态；队员们在秋日晨光中专注演练，动作舒展。线上观众踊跃参与，通过弹幕实时互动，分享学习感悟，直播间氛围热烈。

两个小时的讲座干货满满，既有理论高度的引领，又有实操层面的精准指导，有效解决了线下队员与线上观众长期以来的练习瓶颈，更让大家深刻体会到传统功法与时节养生的巧妙融合，让“松、静、圆、活”的功法精髓跨越空间传递给每一位参与者。

王雁元会长对庄永昌教授的倾囊相授表示衷心感谢，向线下参与的队员及线上收看直播的健身爱好者致以诚挚问候。迎着秋日暖阳，会长感慨道，秋高气爽的时节与八段锦“松静自然”的功法精髓相得益彰，健身气功作为中华优秀传统文化的瑰宝，既是强身健体的良方，也是涵养心性的载体。她鼓励全体队员珍惜此次专业学习机会，深耕功法要领、体悟养生智慧，将所学转化为日常练习的动力，同时以功法为纽带，带动更多人参与全民健身，让传统养生文化在新时代焕发新活力。会长的殷切期许如秋日暖阳，让现场与线上的参与者备受鼓舞。

此次讲座创新采用“线下实操+线上直播”模式，不仅帮助队员规范了功法动作、提升了练习实效，更让更多健身爱好者足不出户就能获得专业指导，广泛传递了科学养生理念。大家纷纷表示，将牢记教授指导，勤加练习，把所学所悟运用到日常养生中，以更专业的姿态传承健身气功文化。海太协会也将持续搭建优质学习交流平台，探索更多多元传播形式，为广大健身爱好者提供丰富资源，助力全民健身事业蓬勃发展。