甘肃
脑出血偏瘫7年，在康复过程中让我头疼的问题很多，但是某些让自己头疼的问题恰恰是一些明知故犯的问题。
自己也知道，这病的恢复太慢太难，要有长期的心理准备不能急；自己也知道影响恢复快慢和好坏的因素太多，没有可比性。看到比自己恢复快恢复好一点的患者要以平常的心态看问题，但是每次都是这样，当自己长时间没进步又看见身边的人都有点进步时，心里就着急，心里一着急头脑就发热，不是病急乱投医，盲目跟风就是过量锻炼。
自己也知道锻炼因人而异，别人的方法不一定适合自己，但是就是在原地踏步时，在心里着急时控制不住自己，头脑一发热就开始盲目跟风，看见恢复不错患者的锻炼方法，才不管它适不适合自己就盲目照搬别人的方法锻炼了。
照搬别人的方法锻炼就会出现两种情况，一是放弃自己原来的锻炼方法，只是用别人的方法锻炼，结果犯了捡了芝麻丢西瓜的错误。二是自己的方法和别人的方法相结合的方式锻炼，本来这种相结合的方法不错，但是就是在心急的情况下，不去融合调整运动量，眉毛胡子一把抓，结果出现过量锻炼。
说到过量锻炼，自己也知道过量锻炼不利于恢复，但是在康复过程中，最容易犯的错误就是过量锻炼，只要一段时间没一点进步时，过量锻炼是习以为常的事，一过量锻炼不但恢复更差还经常弄疼这弄疼那的。
反正心急，盲目跟风，过量锻炼是我在康复过程最头疼的问题，都是明知故犯的问题，而且还是连锁反应的问题。
进步缓慢时心急，心急就盲目跟风，盲目跟风运动就过量，运动过量进步更缓慢，进步缓慢心又急……就形成连锁反应的食物链。
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