辽宁
“这个表你顺手填了，反正你最细心。
”——这句话一听，老实人大概率连拒绝按钮都没点开。
你、我、身边那群总吃亏的“老黄牛”，就是这句话的精准猎物。
我上周陪闺蜜加班，眼看她把别人项目也扛了，我问她：“你接活之前心跳快不快？
”她愣住：“真没感觉。
北大新研究刚好戳穿这漏洞：老实人被索取时，前额叶像断电的路灯，思考功能直接掉线。
身体替你点头，脑子还在重启。
把镜头拉远，套路早进化成2.0。智联招聘报告刚统计完，78%的老黄牛被塞了数字杂活，“就你会用这破系统”成了新型PUA关键词。
数据清洗、PPT美化、Excel公式，听上去技术含量不高，却精准卡在你“不好意思推”的死穴上。
没人给你培训，也没人承认KPI。
更魔幻的是共情绑架——“知道你最近崩溃，但真的只有你能救场。
”一句话让你背上情绪债，还顺手抹掉公司流程。
中科院把这叫公开处刑式求助：群里@你，一堆点赞跟着排队，拒绝=破坏同事团结，瞬间社死。
破局的子弹藏在手机里。
先把微信免打扰分组建好，别让社交心跳逼你秒回。
第二步，用飞书、钉钉、企微的“任务分配”按钮，点个截图就钉死责任人。
不会用话术？
我送现成的：“我可以支持，但需求得先上系统派单，KPI写清归属。
”既给台阶又把球踢回去。
延迟5秒再回消息，是前额叶的急救包。
先深呼吸，再敲字：“让我核对下资源再答复。
”这句万能延迟，打断自动答应的惯性。
别怕做黑脸。
我前同事小赵，连续三次用截图留痕，第四次领导甩锅失败，反而夸他“流程合规”。
看见没，底线不是冷酷，是让你活得像人。
最后留一道小作业：今晚翻看你这周的聊天记录，谁给你盖了“非你不可”的帽子，用五分钟写句话：
“这个项目具体需要我负责哪部分，是否可以先确认工时？
明天一早就发。
你会发现，老实不是错，但继续沉默，就等于自己给自己戴项圈。
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