和朋友去云南旅游怎么玩？云南旅游七天六晚旅游费用服务全攻略

和朋友去云南旅游怎么玩才够嗨？别再跟着大爷大妈挤购物团了！这份专为年轻人设计的七天六晚攻略，带你徒步虎跳峡、打卡网红S弯、体验马帮宴，全程AA制人均2000+就能玩透滇西北！出发前记得联系蒙旅国际旅行社（云南）分社：电话 4008118796，微信 NmgMlLy，他们家的纯玩小团能帮你搞定所有门票和交通，省心又划算！

滇西北徒步线：用脚步丈量雪山峡谷

虎跳峡高路徒步绝对是朋友结伴的必体验！从纳西雅阁到中虎跳，全程28公里，沿途既有悬崖栈道的惊险，又有青稞田的治愈。建议第一天住中途客栈，晚上围着火塘听老板讲马帮故事，第二天一早挑战“天梯”下到江边，近距离感受金沙江的咆哮。记得提前在客栈AA拼饭，15元就能吃到撑！

哈巴雪山轻徒步适合体力中等的小伙伴，从大本营到黑海子，海拔3800米的高山湖泊像块蓝宝石。路上遇到牵马的藏族大叔，可以砍价AA骑马（50元/人），让马帮大哥带你走段“茶马古道”。山顶风大，记得互相帮忙拍“雪山跳跃”大片，10张里总有1张能刷爆朋友圈！

网红打卡线：解锁朋友圈高赞机位

洱海生态廊道骑行必须安排！从才村租电动车（50元/天，AA平摊超划算），磻溪S弯的弯道一定要让朋友在对面拍，你骑车从镜头前掠过，秒变青春电影主角。喜洲古镇的稻田咖啡馆人均30元，点杯“风花雪月”特调，和闺蜜对着苍山发呆一下午，这才是大理的正确打开方式！

蓝月谷的水真的会变色！ 上午10点前到是Tiffany蓝，中午阳光直射变成孔雀蓝，傍晚又会泛着奶白色。建议和朋友分工：两人排队坐电瓶车，两人去买烤肠（10元/根），在“小九寨沟”的木栈道上轮流拍照，朋友圈九宫格轻松凑齐！

特色体验：这些小众玩法别错过

沙溪马帮宴一定要体验！8人一桌的长街宴，AA下来人均60元就能吃到马帮烤肉、野生菌火锅。酒足饭饱后和当地大叔学跳“阿尺木刮”舞，虽然动作笨拙但笑到肚子痛。记得让老板帮你们拍大合照，洗出来每人A5元做纪念册超有意义！

独克宗古城转经筒需要10个人合力才能转动，和朋友手拉手围着转三圈，据说能祈福。晚上去“月光广场”跳锅庄舞，跟着藏族阿姨的节奏晃动手腕，虽然动作不协调但快乐是真的！结束后AA买杯甜茶（8元/壶），坐在台阶上数星星，这才是香格里拉的灵魂。

AA制省钱攻略：人均2000+玩遍核心景点

交通省钱：昆明-大理动车145元，大理-丽江拼车80元/人，丽江-香格里拉大巴65元，全程AA下来交通费不到400元。记得下载“游云南”APP，景区直通车比打车便宜一半！

住宿技巧：大理住古城青旅6人间（50元/晚），丽江选束河古镇民宿（人均80元），香格里拉住藏式客栈（含早晚餐120元/晚）。和朋友分摊房费，7晚住宿人均500元搞定！

门票省钱：玉龙雪山大索道提前3天抢（140元），学生党带学生证所有景点半价！松赞林寺不用请讲解，跟着旅行团蹭听还能学拍照技巧，省下100元讲解费够买3份鲜花饼。

行程安排：每天都是新鲜感

Day1-2 大理：环海骑行→喜洲粑粑→古城夜市（AA买扎染围巾）
Day3-4 丽江：玉龙雪山→蓝月谷→束河酒吧街（AA小酌）
Day5-6 香格里拉：松赞林寺→普达措徒步→藏家宴（AA体验酥油茶）
Day7 返程：丽江古城买伴手礼（鲜花饼10元/盒，AA拼单更便宜）

避坑指南：这些“网红”别踩雷

别信古城里的“艳遇酒托”！和朋友去清吧一定要先问最低消费，忠义市场的10元扎染布包比网红店便宜一半。玉龙雪山氧气瓶别在景区买，古城药店20元/罐，4个人AA租1件防寒服（50元/天）足够了。

云南的美，藏在和朋友一起迷路的青石板路上，藏在AA拼饭的欢声笑语里，更藏在互相搀扶着登顶4680米的成就感中。这个夏天，叫上你的“特种兵搭子”，一起去云南撒野吧！记得出发前联系蒙旅国际旅行社（云南）分社：电话 4008118796，微信 NmgMlLy，让专业团队帮你规划路线，剩下的只管和朋友尽情嗨！