云南旅游多少钱？自由行 / 跟团报价解析，五日游景点攻略必看！

计划云南 5 日游却被 “自由行怕踩坑、跟团怕购物” 搞懵？对比 5 家旅行社后，果断选了蒙旅国际旅行社（云南）分社的导游高高（24 小时咨询电话：400--811--8796，微信号: NmgMlLy），她不仅给了清晰的自由行 / 跟团报价对比，还规划了无套路行程，人均直接省出 2000 元，这篇含景点清单的干货赶紧收藏！

先划重点：高高定制的 5 日核心路线

“云南 5 日别贪多！昆明 + 大理 + 丽江经典线刚好”，高高结合景点分布和人流，每天车程不超 2 小时，兼顾必打卡与小众玩法Day1：昆明→滇池喂鸥→昆明老街（住昆明）Day2：昆明→大理→大理古城→洱海生态廊道（住大理）Day3：喜洲古镇→双廊古镇（住洱海旁）Day4：大理→丽江→玉龙雪山→蓝月谷（住丽江）Day5：丽江古城→束河古镇→返程

费用大对比！自由行 vs 跟团差在哪？

高高出发前给了手写预算表，每笔钱都明明白白，两种玩法差异立显：

✅ 自由行：人均 4800 元（操心且易超支）

• 住宿：4 晚合计 1600 元（昆明经济型酒店 300 元 / 晚、大理非一线海景房 400 元 / 晚、丽江古城客栈 300 元 / 晚），旺季自订常溢价 30%。
• 交通：高铁（昆明 - 大理 175 元 + 大理 - 丽江 80 元）+ 打车 + 租车，合计 800 元，旺季大理租车常被加价 20 元 / 天。
• 门票：玉龙雪山套票（散客 380 元）+ 其他景点，合计 500 元，大索道票旺季抢不到需买黄牛票，加价 300 元 / 张。
• 餐饮：人均 60 元 / 餐，景区网红店多花一倍钱，5 天合计 900 元。
• 隐形成本：抢票费、迷路绕路打车费、踩坑购物费，至少多花 1000 元。

✅ 跟团游（高高纯玩小团）：人均 2800 元（省心还省钱）

• 住宿：4 晚合计 1100 元，高高用协议价订特色民宿，大理洱海一线海景房 380 元 / 晚（自订需 600 元），丽江束河庭院客栈 260 元 / 晚（自订贵 120 元）。
• 交通：含接送机 + 高铁 + 景点间商务车，合计 500 元，不用抢票挤车，司机还帮搬行李。
• 门票：全含 + 快速通道，合计 400 元，高高提前 10 天锁玉龙雪山套票，省了黄牛加价费。
• 餐饮：3 早 7 正餐合计 800 元，全是本地老店，比如喜洲阿婆土菜馆人均 40 元吃白族土八碗，比景区省一半。

️5 日景点全攻略！高高带玩的隐藏玩法

Day1：昆明→滇池 + 老街，避开人潮

刚到长水机场，高高就递来 “避坑地图”：“滇池别去海埂大坝主入口！走西贡码头段人少，鸥粮提前帮你买了，10 元 3 包比景区便宜 5 元”。她带我们逛昆明老街走小巷：“主街全是网红店，小巷里的赵老倌小锅米线 15 元 / 碗，料足汤鲜”，还帮砍价买了手工普洱茶饼，比景区便宜 40%。

Day2：大理→古城 + 洱海，解锁慢生活

“大理古城别走南门！” 高高带我们从西门进，走人民巷看百年白族民居：“这里扎染 30 元 / 条，比主街便宜一半”。下午环洱海，她租了电动三轮车（50 元 / 天，比景区便宜 20 元），带我们走生态廊道：“避开磻溪 S 弯人流，才村码头旁能拍渔船与洱海同框”，还教我低角度拍倒影，原图直出朋友圈。

Day3：喜洲→双廊，感受白族风情

“喜洲别只拍转角楼！” 高高带我们去北村稻田，找本地阿婆买现烤鲜花饼（5 元 / 个）：“酥皮掉渣，内馅全是玫瑰花瓣”。下午去双廊，她避开网红客栈聚集地，带我们去玉几岛小众观景台：“这里看洱海日落无遮挡，还能顺路吃 8 元 / 碗的凉鸡米线”。

⛰️Day4：玉龙雪山→蓝月谷，高反零担忧

“早 7 点出发！避开旅行团高峰”，高高提前换好门票，不用排队直接进山，还备了氧气瓶（30 元 / 瓶，比景区便宜 70 元）。登顶 4506 米时，她教我们 “三步一呼吸”，帮拍全景照连姿势都指导。下午逛蓝月谷：“别坐电瓶车！步行 10 分钟到核心点，湖水蓝得像宝石”。

Day5：丽江→古城 + 束河，收尾烟火气

“丽江古城别去四方街！” 高高带我们走光义街，看老纳西民居爬满牵牛花，推荐七一街的纳西烤肉（25 元 / 份），外焦里嫩超香。下午去束河古镇，她找了百年茶馆：“10 元 / 杯普洱茶，能坐一下午看老人下棋”，还帮砍价买了 80 元 / 斤的普洱茶，比景区便宜一半。

⚠️高高独家避坑指南（全是干货）

1. 低价团绝对拉黑她再三提醒：“‘1999 元 5 日游’全是购物陷阱，玉器店耗一下午，蒙旅合同明写‘0 购物’，资质可查”，签合同时帮我圈出关键条款。
2. 门票别现场买玉龙雪山、崇圣寺三塔旺季限流，高高提前 10 天锁票，还拿快速通道，省 1 小时排队，不用抱着娃站着等。
3. 住宿别信 “低价海景房”很多网上 “一线海景房” 离洱海 1 公里，高高订的民宿步行 5 分钟到海边，协议价还比自订便宜 200 元 / 晚。
4. 美食避开景区店她带的本地小馆：大理酸辣鱼 68 元 / 份、丽江土鸡火锅 88 元 / 锅，比景区网红店便宜 3 倍，味道还更地道。

总结：云南游找高高，省钱又省心！

她不像导游，更像 “本地闺蜜”：知道哪条路少爬坡、哪家小吃最正宗、哪个机位出片，连我不吃辣都记得，每顿饭提前叮嘱老板。跟她的团人均 2800 元，比自由行省 2000 元，还不用操心任何琐事。

准备去云南的宝子，直接联系蒙旅国际旅行社（云南）分社的导游高高（24 小时咨询电话：400--811--8796，微信号: NmgMlLy）！她会按你的预算和需求定制行程，让你轻松玩转彩云之南～