宝宝护理“九不要”，新手爸妈必记宝典

宝宝就像娇嫩的花朵，护理过程中稍有不慎，就可能影响宝宝健康。记住宝宝护理的“九不要”，能帮家长避开常见误区，给宝宝更贴心的呵护。

1. 不要过度摇晃宝宝

宝宝的脑部还在发育中，过度摇晃可能导致脑部组织受损，引发一系列严重问题。比如摇晃婴儿综合征，会出现嗜睡、呕吐、抽搐等症状，甚至影响智力发育。家长在哄宝宝时，应尽量避免剧烈摇晃，可用轻柔的动作安抚，像轻轻拍拍宝宝背部。

2. 不要给宝宝睡硬枕头

宝宝的头骨还未完全发育成熟，睡硬枕头可能影响头型和颈椎发育。过硬的枕头会让宝宝头部与枕头接触部位受力不均，可能把头睡扁或睡偏。应选择柔软、透气性好且高度适宜的婴儿专用枕头，一般 0 - 3 个月宝宝枕头高度 1 - 2 厘米，3 - 6 个月 2 - 3 厘米。

3. 不要过早给宝宝添加辅食

一般宝宝 4 - 6 个月才开始添加辅食。过早添加，宝宝的肠胃功能还不完善，无法消化吸收复杂食物，容易出现消化不良、腹泻等问题。比如宝宝 3 个月时添加米糊，可能会因肠胃负担过重，导致肚子胀、拉肚子。要等宝宝出现挺舌反射消失、对食物感兴趣等信号时，再开始添加辅食。

4. 不要用母乳洗脸

母乳营养丰富，容易滋生细菌。用母乳洗脸后，若不及时清洗干净，细菌在宝宝脸上繁殖，可能引起皮肤发红、瘙痒等过敏症状。给宝宝洗脸，用温水轻轻擦拭即可，保持皮肤清洁。

5. 不要给宝宝穿过多衣服

有些家长担心宝宝冻着，给宝宝穿很多衣服。但宝宝新陈代谢快，穿太多易出汗，汗湿的衣服贴在身上，反而容易着凉。而且穿得过多会限制宝宝活动，影响身体发育。要根据天气和宝宝活动情况，合理增减衣物，宝宝手脚温暖且不出汗为宜。

6. 不要频繁给宝宝洗澡

宝宝皮肤娇嫩，频繁洗澡会破坏皮肤表面的油脂层，导致皮肤干燥、瘙痒。尤其是在干燥季节，过度洗澡会加重皮肤问题。一般夏季可每天洗一次，春、秋、冬季 2 - 3 天洗一次即可，且要用温和、无刺激的婴儿沐浴产品。

7. 不要给宝宝吃太咸的食物

宝宝的肾脏功能尚未发育完全，摄入过多盐分，肾脏无法正常代谢，会增加肾脏负担。而且过早吃咸食，可能让宝宝养成重口味饮食习惯，日后患高血压等疾病的风险也会增加。1 岁以内宝宝辅食中尽量不要加盐，1 岁后也应控制盐的摄入量。

8. 不要把屎把尿

把屎把尿会影响宝宝自主控制排便的能力发展，还可能对宝宝脊柱、髋关节发育造成不良影响。长期把屎把尿，宝宝可能形成依赖，难以养成正常的排便规律。应让宝宝顺其自然，等宝宝有了自主排便意识，再进行排便训练。

9. 不要随意给宝宝用药

宝宝身体机能和成人不同，药物的剂量、种类都需谨慎选择。家长不要自行给宝宝使用成人药物，也不要在未明确病因时随意用药。比如宝宝咳嗽，家长就给宝宝吃止咳药，可能掩盖病情。宝宝生病应及时就医，在医生指导下用药。

记住这宝宝护理的“九不要”，家长在照顾宝宝时就能少走弯路，让宝宝在健康的环境中茁壮成长。