年轻人正在逃离上海，577万老人占比超37%，上海究竟怎么了？

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文|波克 编辑|波克

提起上海，你脑海里蹦出来的第一个词是什么？东方明珠？外滩夜景？还是那句"魔都"？

可现在的上海，正悄悄变成另一副模样。577万老人，占了总人口的37%，年轻人却像潮水一样往外涌，四年时间走了65万。

曾经那个让全国年轻人挤破头都想进来的城市，怎么就变成了大家争相逃离的地方？

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满大街都是大爷大妈，年轻人去哪儿了

走在虹口区的街头，你会发现一个很奇怪的现象。早上七点的菜市场，晚上六点的广场舞，周末的公园长椅，到处都是银发族的身影。

这个区的老年人口比例已经冲破45%了，杨浦区的情况也差不多。年轻面孔越来越少见，偶尔碰到几个，多半也是来送外卖的小哥。

数据摆在那里，2023年上海60岁以上的老人已经突破577万。这个数字意味着什么？每走过三个人，就有一个是老年人。80岁以上的高龄老人更是蹭蹭往上涨。

医院里的景象更说明问题，随便哪个三甲医院，挂号大厅里坐着的基本都是老人。想挂个专家号？不好意思，起码等一个礼拜。

社区活动中心被老人们占得满满当当，年轻人想找个安静的地方待会儿都难。有个在上海工作的小伙子跟我说，他租房的小区里，晚上遛弯碰到的都是大爷大妈，同龄人几乎看不到。整个城市的氛围都变了，从前那种朝气蓬勃的感觉正在消失。

养老金的压力更是实打实的。2010年的时候，上海养老金支出还只有783亿，到2023年直接飙到了3464亿，涨了342%。现在的情况是，1.4个在职的年轻人就要养一个退休老人。

这个比例还在恶化，因为年轻人在减少，老人在增加。照这个趋势下去，养老金的窟窿只会越来越大。

新生儿的数量更让人心凉。2023年全年，上海只生了11万个宝宝，还不到老年人口的五分之一。女性第一次生孩子的平均年龄已经到了31.66岁，生育率只有0.62，比韩国还低。年轻人自己都活得紧巴巴的，哪还有心思生孩子？

02

一个月工资刚够交房租，谁还敢在上海做梦

房租这事儿，是压垮年轻人的第一根稻草。黄浦区的房租已经涨到每平米152块，静安区也要129块。按照人均37平米的居住标准算算，在这两个区租房，每个月光房租就得掏5000块以上。可刚毕业的大学生，工资才多少？6000到8000块算不错了。

有个从安徽来上海打拼的年轻人，在松江合租了个次卧，每月房租3200块。加上吃饭、坐地铁的钱，一年下来能存两万块都算是运气好。他自己掰着指头算过，按这个速度，想在上海买房得干30年。最后实在熬不下去，收拾东西回合肥了。

团上海市委做过调查，78%的外来青年都在租房。每天一睁眼，第一件事就是想今天得赚多少钱才够交房租。这种悬在头上的压力，时时刻刻都在。房东说涨价就涨价，说不续约就不续约，你一点办法都没有。

短期住宿更是个大问题。刚来上海找工作的年轻人，通常需要找个地方先住一两个礼拜。酒店一晚三四百块，便宜的短租房又少得可怜。很多人还没开始找工作，就先被住宿费给吓跑了。

团市委推出的青年驿站倒是能提供免费住宿，可全市才120间房。每年几十万人来上海找工作，这点房源连塞牙缝都不够。生活成本的压力不光是房租。上海的物价水平摆在那里，随便吃个饭都要三四十块，买件衣服动辄几百上千。年轻人在这里生活，每一分钱都得精打细算。

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名校毕业投了87份简历，最后去卖东西了

就业市场的残酷程度超出想象。上海现在把重心都放在芯片、人工智能、生物医药这些高科技产业上。听起来高大上，机会也多，单说人工智能领域，到2025年就缺40万人。可门槛高得让人绝望，要么985硕士起步，要么得有好几年项目经验。

有个211大学的硕士毕业生，投了87份简历，面试了十几家公司，最后只拿到一个月薪1万块的销售岗位。他在学校学的那些理论知识，到了企业根本用不上，还得从零开始培训。这种教育和市场脱节的情况太普遍了，高学历毕业生找不到对口工作的比比皆是。

金融业的日子也不好过。前几年还是人人羡慕的高薪行业，现在裁员降薪成了家常便饭。互联网大厂的增长速度明显放缓，连拼多多这样的头部企业都在收缩招聘。本土的新能源车企，蔚来、小鹏到现在还在亏损，哪有多余的岗位给年轻人？

基层服务岗位的情况同样糟糕。快递员、外卖员这些工作，离职率超过30%。工资不高，工作强度大，还没什么发展前景。企业招不到人，服务质量直线下降。你最近点外卖是不是觉得送得越来越慢？快递也经常延误？说到底就是没人愿意干了。

产业转型听起来很美好，可对普通年轻人来说就是灾难。传统行业在萎缩，新兴产业门槛太高，夹在中间的普通人进退两难。要么接受低薪的服务业工作，要么卷起铺盖走人。大部分人选择了后者，毕竟在老家送外卖和在上海送外卖，收入差不了太多，生活成本却天差地别。

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隔壁城市撒钱抢人，上海还在端着架子

杭州、成都、合肥这些城市都在疯狂抢人。杭州直接给本科生发10万块补贴，还有三年租房补贴。成都把落户门槛降到大专学历，创业还给资金支持。苏州工业园区给半导体人才发安家费，合肥的新能源产业也在大手笔招人。

反观上海，落户政策依然严格。要么有中级职称，要么社保缴够年限，普通年轻人想落户难如登天。没有户口意味着什么？孩子上学是个问题，买房被限制，连车牌都摇不到。在上海打拼多年，到头来还是个外地人，这种感觉太糟心了。

周边城市不光政策好，发展势头也很猛。杭州有阿里巴巴，数字经济搞得风生水起。合肥的新能源产业链完整，机会多得很。成都的生活节奏慢，房价也相对合理。年轻人一比较，自然知道该怎么选。

人才流动本来很正常，可上海的问题在于，走的都是年轻人，留下的都是老人。其他城市在想方设法留住人才，上海却还在摆架子。这种傲慢的态度，正在把年轻人推向其他城市。

长三角一体化的大背景下，人口在区域内流动变得更容易。上海周边的城市承接了产业转移，也分流了人口压力。对年轻人来说，不一定非要在上海，周边城市同样有机会。特别是高铁网络发达后，住在苏州去上海上班的人越来越多。这种选择既能享受上海的工作机会，又能避开高昂的生活成本。

05

这座城市的明天，谁来撑起来

政府不是没有努力。2024年推出了31.9万套保租房，租金比市场价低20%到30%。建了355个"15分钟就业服务圈"，把找工作和技能培训的资源整合到一起。三大先导产业的薪资在2025年一季度涨了15%到20%，AI大模型研究员的月薪能到5万块。

特斯拉落户带动了300多家配套企业，张江科学城聚集了2000多家AI公司。这些都是实实在在的发展机会。针对老龄化问题，推出了智慧养老院、银发经济、时间银行互助养老等措施。

可这些措施见效需要时间。对正在上海打拼的年轻人来说，眼前的困难才是最急迫的。房租还是那么贵，工作还是那么难找，落户还是那么困难。等不起的人只能选择离开。

城市发展需要平衡。一味追求高端化，忽视普通人的需求，最终会失去发展的根基。没有快递员、外卖员、服务员，城市怎么运转？没有年轻人，创新从哪里来？光靠577万老人，撑不起上海的未来。

产业升级和民生保障不是对立的。硅谷那么高端，可人家的蓝领工人收入也不低。新加坡的高科技产业发达，可政府公屋让普通人也住得起。

上海需要思考的是，怎么在发展高端产业的同时，给普通人留下生存空间。这不光是经济问题，更是社会公平的问题。年轻人的离开，表面上是个人选择，实际上反映了城市发展的深层矛盾。

结语

上海的困境不是一天形成的，解决起来也不可能一蹴而就。年轻人用脚投票，选择了更适合自己的城市，这本身没什么对错。可对上海来说，如果不能留住年轻人，不能解决老龄化问题，这座曾经辉煌的城市可能真的会慢慢"枯萎"。

时代在变，城市也要跟着变，端着架子只会把人越推越远。

信息来源： 上海市统计局《2023年上海市人口统计年鉴》 团上海市委《2024年上海青年就业居住状况调查报告》 上海市人社局《2023年上海市社会保险基金运行报告》 上海市住建委《2024年上海市住房租赁市场报告》 国家统计局《2023年全国人口与就业统计公报》