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便秘通常被定义为排便困难或排便次数减少如每周少于三次的排便。近年来，随着生活节奏加快、饮食结构改变及心理压力增大等因素，便秘问题愈发普遍。数据显示，我国成人慢性便秘总患病率达10.9％，女性患病率高于男性，且随年龄增长明显升高。
中华医学会消化病学分会副主任委员、上海交通大学医学院附属瑞金医院消化内科、内镜中心主任邹多武解释，便秘不仅仅是“拉不出来”这么简单，长期便秘会导致肠道菌群失衡、肠道动力下降，不仅影响患者的生活质量，还可能与肛肠疾病、乳腺疾病、阿尔茨海默病等多种疾病发生相关。在急性心肌梗死、脑血管意外等疾病中，过度用力排便可能导致病情加重甚至死亡。
然而，公众对便秘的科学认知仍不足，有的会通过不当刺激性泻药寻求“快速见效”。在第八届中国国际进口博览会上，乳果糖口服溶液迎来“进博首秀”。医生解释，消化道健康管理要关注长期维护与自我调养。非药物干预是基础，药物治疗是补充。一方面，从饮食、作息、运动等入手，建立规律、平衡的生活方式。另一方面，便秘患者在选择和使用药物要对症为辅。
乳果糖是一种由半乳糖与果糖组成的双糖。国家糖工程技术研究中心副主任谭海宁解释，乳果糖具有渗透性通便和肠道益生元的双重作用。它不仅会在肠道内吸收水分使粪便变软，增加体积，刺激肠道蠕动促进排便，更会促进肠道内有益菌（如双歧杆菌和乳酸菌）的生长。
糖尿病患者出现便秘相关症状后，能否使用乳果糖？谭海宁解释，“虽名称中含‘糖’，但乳果糖能直接到达结肠，对血糖的影响较小。”
原标题：《我国便秘人群近3亿，长期便秘增死亡风险，进博会首秀的这款糖助力“通畅”》
本文作者：文汇报 唐闻佳 张菲垭
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