湖北
初学八部金刚功
——跟随百岁道仙米晶子学练
并研读《八部金刚功》专著有感
2025年11月8日
米新桥
包融八段锦，
超越八段锦。
道家功法五千年，
单传隐于林。
师祖开天辟地，
演绎《黄帝内经》。
上古真人守灵神，
呼吸精气调阳阴。
祛病强身炼秘功，
禅寺墙外谁知情？
内八部、外八部，
何为果、何为因。
河南道仙米晶子，
百岁悟透金刚经。
悲观世间多疾苦，
终南山显慈悲心。
毅然打开山门，
七弦拨响德音。
秘传千年金刚功，
大道至简值万金。
不过八个动作，
上下左右呼应。
五脏六腑经络通，
天人合一双目清。
背脊微渗汗，
头脑去眩晕。
怕冷畏寒打喷嚏，
气血充盈逐邪阴。
八部功法，
似动似静。
简单易学，
滋养身心。
八脉通则元神通，
随缘变化万里行。
二十分钟金刚功，
早日修炼能救命。
思欲过多患心疾，
回头望足心方宁。
水火既济藏精血，
屈膝弯腰固肾经。
调理脾胃须单举，
运化精液疏血凝。
凤凰展翅周身力，
五劳七伤扫干净。
泄露天机渡众生，
道家真传华夏情。
八卦神仙非八卦，
功德圆满化祥云。
健康长寿民所盼，
恬惔虚无入佳境。
弟子九州研金刚，
古松九霄万年青。
后记：
张至顺道长，道号米晶子，又号九曲回阳道人，河南省沈丘县人。生于1912年，七岁时值清末民初，战乱灾荒交加。因家境贫困离家乞讨。十二岁随师学艺，十七岁在陕西省华山遇师刘明苍道长而出家。在道观，他从事杂役，终日劳苦，磨练心志，因道心清明和修炼上独辟蹊径，被师授以真传，为中国道教全真门正宗第二十一代传人。《八部金刚功》和《长寿功》就是他在讲授功法基础上整理出来的。这一几百年来单传口授之秘法，成为系统文字，从此广为世人受用。
现在网络上关于《八部金刚功》的教学视频很多。本诗选用了米晶子道爷的教学版本。
国画《山岳之尊》由国画大师邱汉桥创作。
米新桥：中国诗歌学会会员。
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