感冒后千万别做这项运动，一位17岁学生险丧命

近日，广西医科大学第一附属医院上演了一场惊心动魄的生命救援。一名17岁高中生因感冒发烧后坚持800米跑，陷入多器官衰竭的险境。

小高是一名17岁高中生。10月的一天，他感冒发烧并服用了布洛芬，第二天病情好转，他以为自己没事了，就进行了800米跑。

随后，小高出现高热、肌肉剧痛、全身黄染及茶色尿等症状，被医院诊断为 “脓毒症、横纹肌溶解、多器官功能障碍（累及心、肝、肾、血液系统）”，病情持续恶化。当他转至医院急诊科时，已命悬一线。

专家团队会诊后一致认为，小高已处于多脏器衰竭阶段，病情随时可能进一步加重，必须立即转入重症监护病房，接受包括血液透析、DPMAS（双重血浆分子吸附）、血浆置换在内的顶级生命支持治疗，若情况恶化还可能需要进行有创机械通气。

在多个学科团队的共同努力下，小高身体终于开始恢复，各项重要指标逐渐向好，最终顺利出院。

据介绍，此病例是典型的“运动性横纹肌溶解导致多器官功能衰竭”，根源正是感冒发热后进行剧烈运动。

什么是“横纹肌溶解”？

人体的肌肉组织包括平滑肌、骨骼肌、心肌，其中后两者并称横纹肌。

“横纹肌溶解综合征”是指横纹肌细胞破坏和崩解，从而使肌酸激酶、肌红蛋白等细胞内的成分进入血液循环，引起人体内环境紊乱，甚至急性肾功能衰竭的一种疾病。

“横纹肌溶解综合征”的病死率高达8%—18%，合并肾脏损伤时，病死率还将进一步升高。

剧烈运动、不科学运动导致肌肉损伤，是引起“横纹肌溶解综合征”最为常见的原因之一。

谨防“运动性横纹肌溶解”

这三类人需当心

• 平时不常锻炼，突然进行高强度运动的人。

• 高温酷暑等恶劣环境下，参加繁重体力劳动、过度体能训练的人。

• 从事马拉松、举重、健美等高强度运动的专业人员。

运动后出现这些症状需警惕

• 局部症状：受累肌群疼痛、肿胀、压痛、肌无力。

• 全身不适：乏力、发热、心动过速、恶心、呕吐等。

• 肾脏损伤相关表现：酱油尿（肌红蛋白尿）、少尿、无尿等。

做到这些

远离“横纹肌溶解综合征”

适度运动

遵循科学的锻炼方式，运动时长和强度要循序渐进。

运动前应充分热身，如原地踏步、交叉步、开合跳等能提高心肺适应性，各部位的动态拉伸可以提高肌肉关节的伸展性。

避免高温

有人认为在高温天挥汗如雨，运动效果会更好。但高温高湿环境更易造成人体代谢紊乱，增加“横纹肌溶解综合征”风险。

注意补水

运动时，少量多次、充分及时补充水、电解质及维生素。

请大家切勿在感冒发烧时剧烈运动，谨防“ 横纹肌溶解综合征”。运动后如有不适，及时就医，不可大意。

监制：孙锡刚

编辑：刘晓琳

责编：刘晓琳史静

来源：国家应急广播、中国新闻周刊