60岁想稳活20年，这“四个不要”记牢，比啥都强

人到60岁，没啥大心愿，就盼着能安安稳稳再享二十年清福。想做到这点，不用整那些虚的，记住“四个不要”，比吃啥贵补品、报啥养生班都实在，日子才能过得踏实。

第一个不要，别过度替子女操心，别把自己当“老保姆”。

60岁的人，大半辈子都围着子女转了，小时候管他们吃饭穿衣，长大了管上学找工作，成家了还得帮衬，早该歇口气了。别总琢磨“不给子女带孙子，他们肯定忙不过来”“不帮着做饭收拾，家里就得乱套”，子女都有自己的小家庭了，该学会自己扛事儿。你过度操心，身子骨累垮了不说，有时候管太多还容易跟子女闹别扭、落埋怨，反倒不讨好。不如留点心思顾自己，早上到公园遛遛弯，下午跟老伙计唠唠嗑，自己日子过顺了，子女也能少分心，这才是真为他们好。

第二个不要，别乱跟人比退休金、比家庭条件，别让“攀比心”搅了心情。

老伙计们凑一块儿聊天挺开心，可千万别聊着聊着就比起来，“你退休金比我多一千多块呢”“你儿子又给你买新衣服了”“他家孙子考上重点学校了”，越比越觉得自己的日子不如人，心里堵得慌。其实谁家的日子都有自己的过法，退休金够花就行，不用跟人比多少；子女孝顺不分钱多钱少，常来看看你就挺好；孙子学习只要尽力了，不用非得跟别人比成绩。总盯着别人的日子过，只会忘了自己手里的幸福，不如少想别人的事，多琢磨自己的小快乐：今天熬的小米粥够稠，晚上跳广场舞跳得尽兴，这些都是好日子，不用跟人比。

第三个不要，别硬扛小病小痛，别等“小毛病”拖成“大麻烦”。

60岁后，身体肯定不如年轻时结实，头疼脑热、腿疼腰酸、血压有点不稳，这些都常见。可有些老人总觉得“老了都这样，忍忍就过去了”，要么舍不得花钱去医院，要么怕麻烦子女陪着，就一直拖着。你可别这么想，小毛病拖着不调理，很容易变成大问题，到时候不仅自己遭罪，还得花更多钱，子女也得跟着操心。身体不舒服了别硬扛，赶紧去社区医院查查，该拿药拿药，该调理调理，哪怕只是让医生说句“没啥大事”，心里也踏实。把小问题解决在前面，身体才能少遭罪，往后的日子才能安稳。

第四个不要，别把“省钱”当唯一目标，别委屈自己的基本需求。

不少60岁的老人，以前苦日子过惯了，就算现在退休金够花，也总舍不得花钱。衣服穿到起球、褪色了还舍不得扔，想吃点新鲜水果、点心，一看价格就放下了，家里的灯坏了，换个便宜的小瓦数的，总觉得“能省一点是一点”。可省钱也得有分寸，别委屈了自己。该买的舒服衣服得买，穿着合身自在，心情也能好；想吃的新鲜菜、水果别舍不得，营养跟上了，身体才有劲儿；老花镜度数不够了就得换，不然看东西费劲儿，还伤眼睛。退休金本来就是用来改善生活的，适度满足自己的需求，日子过得有滋有味，才不算白退休。

人到60岁，日子过的就是“稳”，身体稳、心情稳、日子稳。这“四个不要”，说到底就是让老人对自己好点。别为别人耗自己的身子，别被攀比搅了自己的心情，别拿身体赌明天，别因省钱亏了自己。

往后的日子，早上能自然醒，不用赶时间，出门能顺畅走，不用靠人扶，跟老伴儿一起吃顿热乎饭，聊聊家常，跟老伙计凑一块儿下下棋、唠唠嗑，笑得开心。不用求大富大贵，不用盼热热闹闹，守住这份踏实，安安稳稳再活二十年，一点都不难。