【海慈科普】致命的不是糖尿病，而是这个“甜蜜杀手”！糖友必看

家人们，先问个扎心的问题：你觉得糖尿病最可怕的是啥？

其实答案不是高血糖本身，而是藏在背后的并发症——尤其是被称为“甜蜜杀手”的糖尿病足！

它平时可能悄无声息，可一旦出现溃疡，严重时甚至要截肢！专家再三提醒：糖尿病患者千万别掉以轻心，规范控糖、预防足病刻不容缓！

⭐ 糖尿病足到底是什么？看完惊出一身汗！

长期高血糖，就像把咱们的内脏泡在糖水里慢慢“腐蚀”。而血管作为运输糖的“通道”，往往是最先受伤的“受害者”！

其中小血管受损的症状会更早出现，糖蛋白沉积在血管壁上，让血管变厚变窄。咱们的腿脚离心脏最远，本来血液循环就弱，一旦血管病变加重，缺血症状就会特别明显——这也是为啥糖尿病足总爱找腿脚的麻烦！

当腿脚开始“报警”时，会释放这些信号，糖友们一定要警惕：

• ✅ 手脚有“蚁走感”，总觉得痒得难受
• ✅ 腿脚僵硬麻木，走路像踩在棉花上
• ✅ 小腿前侧出现边界清晰的褐色斑块
• ✅ 皮肤干燥粗糙，甚至皴裂脱皮
• ✅ 伤口特别难愈合，哪怕小擦伤也很久长不好

更可怕的是，足部溃烂坏死是糖尿病患者常见的致残原因，也是最烧钱的慢性并发症之一！除了血液循环差，足部承重大、容易滋生细菌，再加上鞋子不合脚摩擦，都可能让“烂脚”风险翻倍！

⭐ 6个护足小技巧，糖友赶紧收藏！

糖尿病足虽然凶险，但只要做好预防，就能大大降低风险！这6个方法，糖友和家属一定要记牢：

1. 控糖是根基！这是预防所有并发症的核心！严格遵医嘱吃降糖药、打胰岛素，定期监测血糖，让血糖稳如“老狗”，不给足病可乘之机。
2. 日常护理要细致！每天用37-40℃的温水洗双脚，用温和的肥皂清洁，洗完后用柔软的毛巾擦干，尤其是脚趾缝！冬天可以涂无刺激的润肤露，防止皮肤皲裂；剪脚趾甲时要小心，别剪破皮肤，最好修成弧形。
3. 坚决避免受伤！足部哪怕小伤口也可能引发大感染！穿宽松、透气、合脚的运动鞋，别穿高跟鞋、夹脚鞋；穿鞋前一定要检查鞋内有没有小石子、线头之类的异物，避免磨破脚。
4. 每天自查不能少！养成每天看脚、摸脚的习惯，重点检查有没有伤口、溃疡、红肿、脱皮等异常。建议穿浅色袜子，这样一旦有渗血能及时发现。如果有小伤口，用碘伏消毒后晾干，要是出现分泌物增多、红肿加重，赶紧去医院！
5. 促进循环多运动！适量运动能改善下肢血液循环，比如散步、骑自行车、打太极等，但要避免长时间站立或剧烈运动，运动后也要检查双脚有没有不适。
6. ⚕️ 定期复查别偷懒！每年定期做下肢神经检查、血管彩超等，及时发现早期病变，早干预早治疗，比后期补救更有效！

糖尿病足从来不是“突然降临”，而是长期忽视的结果。糖友们一定要把护足当成日常大事，家属也多提醒和帮助照顾，一起远离这个“甜蜜杀手”！

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