河北
看到赵露思那条长文，我直接哭到鼻涕泡炸开。五年，整整五年，她把最红的年纪掰成两半，一半演甜妹给观众，一半在酒店厕所干呕到天亮。热搜第一，五亿阅读，可真正戳我的不是数字，是她写明星抑郁不是新鲜事，但赵露思把“羞耻”俩字撕得血呼啦。她写拍《星汉灿烂》时，现场三百多人，她背完台词就躲房车角落掐大腿，怕眼神不对劲被导演发现。我直想起自己加班那会，电脑屏保设成笑脸，其实指甲把手心抠出月牙。谁不是先装没事，再装久了就真以为能扛过去。
最狠的是她提“允许”疗法：允许自己哭，允许不回答媒体，允许杀青后躺尸三天。不是鸡汤，是救命。我试过，上周项目黄了，我破天荒跟主管说“今天不开会，我去看门诊”，结果当月绩效扣两千，但第一次没把辞职信删了又写。省两千比省一条命，划算。
鄙视链的尽头都是怕。怕掉队，怕喊停，怕被人看见自己也在抖。赵露思把病历公开，等于把最软的肚子亮给刀口，刀没落下，反而接住了很多手。现在她减了七成工作，每天十点必须关手机，团队把“拒绝”写进合同。听起来像特权，其实算实验：如果顶流都能靠踩刹车活下来，我们这些小螺丝是不是也能跟老板要一口氧气？哪怕只换来一句“病假不扣全勤”，都可能是某个人的救命稻草。
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