立冬六不空，福气自然浓（老祖宗的忠告）

2025年11月7日12时03分48秒，迎来立冬。

《月令七十二侯集解》中讲：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”

立冬，是冬季的第一个节气，昭示着万物从收敛转向休养闭藏的状态。

俗话说：“立冬六不空，福气自然浓。”

顺应节气转变，遵循老传统，做到六不空，方能安然过冬，迎祥纳福。

01

嘴巴不空

谚语有云：“立冬补空，补嘴空。”

古时农民辛苦劳作一年，素来有立冬补冬的习俗。

立冬这一日，人们会杀鸡宰羊进补，犒赏一家人。

且养生以饮食为先，膳食营养合理，补足气血元气，方可抵御严寒。

好吃不过饺子，北方地区会吃饺子改善生活，也有保护冬天耳朵不受冻的说法。

老北京人餐桌上必不可少的还有涮羊肉，其温补之效可帮助提高身体的免疫力。

南方地区，如苏州，是来上一碗又香又糯的咸肉菜饭。

老南京人讲究的是吃生葱，“一日半根葱，入冬腿带风”，葱性温味辛，能预防湿寒侵袭。

到福建一带，则是熬制草根汤，在鸡、鸭、猪肚等肉汤中加入各种中草药，来补肾强腰。

冬养肾，立冬过后，不妨多吃点入肾的黑色食物，如黑豆、黑米、黑芝麻，与温热的肉类同食，对身体大有裨益。

02

粮仓不空

梁实秋先生在《雅舍谈吃》里写：“华北的大白菜堪称一绝。”

从前，对大多数北方人而言，入冬的标志不是下雪，而是囤菜。

立冬前后，家家户户都会囤积上百斤乃至几百斤的大白菜，能吃整个冬天。

都说年关岁尾难熬，一定程度上就是因为气候寒冷，新鲜蔬菜匮乏。

丰收的粮食入了库，储藏的蔬菜成了堆，这个冬天才能过得踏实心安。

南方亦是如此，腌菜腌肉忙得不亦乐乎，粮米油盐都要预备齐全。

虽说如今交通发达、购物方便，但守住老传统也是过冬的一种仪式感。

更何况，有备无患，家里有粮，心中不慌，哪怕有突发状况，也能让家人饱腹不受饥寒。

03

衣柜不空

《古今注》有言：“汉文帝以立冬日赐宫侍承恩者及百官披袄子。”

立冬时，天子会穿上冬衣，并给群臣赏赐保暖的大衣礼服。

节气过后，季节转换，气候会从少雨干燥向阴雨寒冻过渡。

北方大部分地区将出现雨雪降温天气，冷空气不断发力。

南方虽会经常出现温暖舒适的小阳春天气，但随着时间推移，冷空气也会频繁南下，气温波动起伏。

衣食住行，穿衣是第一位的，家里的衣柜再不能像夏秋之时那般空荡荡。

记得提前找出或购买厚实保暖的羽绒服、棉衣棉裤、秋衣秋裤，帽子、围巾、手套等保暖品也不可或缺，方可从容过冬。

04

阳光不空

清代《顺天府志》中载：“立冬无雨一冬晴。”

老一辈人也常说：“立冬晴一冬晴，立冬雨一冬雨。”

立冬落雨会烂冬，这是人们对冬季气象的观测和总结。

如果下雨，很可能出现持续的雨雪天气，已入仓的粮食很难得到好的储藏，容易发霉烂掉，地里的庄稼往往也没有好收成。

对需要频繁出行的上班族，以及体质较弱的老人、小孩、孕妇，更有诸多不便。

即便这一说法缺乏理论验证，但也盼着立冬这日天气晴朗，太阳当空，诸事顺遂。

05

祭祀不空

《礼记》有云：“是月也，大饮烝，天子乃祈来年于天宗，大割祠于公社及门闾，腊先祖五祀，劳农以休息之。”

立冬是中国传统的“四时八节”之一，十分重要。

天子会向上天祭祀，祈求来年风调雨顺，五谷丰登。

还会在宗庙里杀牲献祭，敬奉祖先和家宅内外的五种神灵，保佑农人得以顺利休养生息。

寻常百姓家也会备好时令佳品祭祀祖宗，以尽为人子孙的孝道，感恩先人在天之灵的庇佑。

人只有不忘根本、知恩感恩，知道自己从何而来，才能知道该往何处去。

06

学识不空

陆游诗云：“俚儒朱墨开冬学，庙史牲牢祝岁穰。”

立冬是古代开学的时间，宗族会趁着冬闲为村里的孩童授课。

冬闲人不闲，围炉烤火、藏身躲冬的时节，也别忘了趁机读书学习。

倘若一闲下来就无所事事，荒废光阴，只等来年。

不仅空虚乏味，也会辜负大好青春，百害而无一利。

冬日，其实是一个人最佳的增值期。

让自己忙起来，忙学习，忙成长，默默积蓄力量，来年必能厚积薄发，更上一层楼。