云南五天四晚旅游攻略！苍山洱海+丽江古城+美食全收录，收藏即走

“推窗见洱海，转角遇雪山！这份亲测的云南五天四晚攻略，带你用1500+预算吃遍20+地道美食，睡进古城民宿，慢游治愈系风光。酸辣鱼、烤乳扇、野生菌火锅…舌尖暴击已就位！”作为一个每年打卡N个旅行地的资深博主，走过无数山川湖海后，云南依然是我们上班旅行的“治愈系天花板”。这里没有都市的浮躁喧嚣，只有苍山雪映洱海月的诗意，古城青石板路的烟火气，还有一口就让人魂牵梦萦的地道风味。
有需要可以咨询小蕾，想去不知道如何规划可以找云南导游小蕾：175 8716 9329（长按复制+v，免费咨询)

为什么选这趟云南五天四晚？

作为打卡过9次云南的深度玩家，这条路线专为时间有限但追求体验的上班族设计：
✅精华全囊括：洱海环湖+玉龙雪山+双古镇慢游
✅美食暴击：亲测20+小店，人均40元吃到扶墙
✅性价比之王：住宿+交通+门票≈1500-1800元
✅真·慢旅行：每天睡到8点起，拒绝特种兵！

行前关键贴士（避坑版）

1. 穿搭公式＝夏装+薄外套+墨镜帽子（高原紫外线实测比海边强2倍！）
2. 住宿巧选→ 洱海选「才村/龙龛码头」一线海景房；丽江住「忠义市场」附近，逛吃超方便
3. 交通捷径：丽江机场大巴20元直达古城，环洱海租电动车50元/天
4. 小蕾血泪经验：防晒霜带双倍！高原晒伤修复要3天...

每日行程：像本地人一样躺玩

Day1：初遇丽江·古城烟火

• 15:00 落地三义机场→民宿放行李（古城旁人均80元）
• 17:00忠义市场开启吃货模式：
  土鸡米线（阿婆汤底熬4小时！）
  烤饵块夹油条（咸辣党必冲）
  木老爷鲜花饼（现烤流心玫瑰馅）
• 20:00 夜游大研古城：拍油纸伞巷+听民谣清吧弹唱

️ Day2：雪山震撼·蓝月谷封神

• 8:30 乘景区专线车至玉龙雪山（门票含氧瓶+羽绒服）
• 11:00 登顶4680m石碑！云海触手可及
• 14:00蓝月谷蒂芙尼蓝湖面+雪山倒影=拍爆内存
• 17:00束河古镇喝茶听纳西古乐（推荐「外婆味道」菌菇鸡汤锅）

Day3：奔赴大理·洱海追风

• 9:00 乘网红列车Y762赴大理（车厢酒吧看苍山）
• 13:00 骑行洱海生态廊道
  喜洲古镇拍金色麦田+破酥粑粑
  S弯打卡海上白椅（导航「洱朵民宿」）

• 19:00 双廊看日落：推荐「木夕大理」海边餐厅

⛩️ Day4：大理古城·千年韵味

• 9:00 逛人民路早市：稀豆粉配油条/乳扇坨坨
• 11:00 登五华楼俯瞰古城→淘手工扎染
• 15:00崇圣寺三塔拍倒影（东侧「三塔倒影公园」免费机位！）
• 20:00 酒吧街听原创民谣（推荐「清风」梅子酒）

Day5：舌尖收官·满载而归

• 9:00北门菜市场扫货：
  巍山耙肉饵丝（加酸菜绝了！）
  漾濞卷粉（花生辣酱超香）
• 11:00床单厂艺术区淘手作（扎染包/瓦猫陶器）
• 14:00 带着鲜花饼返程~

费用明细（亲测1560元玩到位）

• 住宿：4晚特色民宿≈400元（淡季价）
• 交通：环洱海租车+丽江大理火车≈300元
• 门票：玉龙雪山套票280元（含索道）
• 美食：日均80元×5天=400元

云南值得N刷的真相

这趟云南五天四晚之旅，最打动我的是：
洱海边骑车时，白族奶奶主动指路彩虹农场
凌晨的古城豆浆店，老板送饵块说“姑娘趁热吃”
1500+预算吃住不将次，治愈感远超都市5000元度假

如果你也想要——
✅ 睡到自然醒的深度游
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文章信息：
标题：云南五天四晚旅游攻略。云南景点哪些
作者：爱旅行的彤彤
发布时间：2025年11月
标签：云南旅游攻略/云南景点推荐/云南美食
来源：飞翔旅游信息