北京
（来源：荔枝新闻）
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荔枝新闻中心北京工作部记者/刘辛
11月6日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍立冬节气与健康有关情况。针对荔枝新闻记者的提问：冬天天气冷，很多老人担心孩子受凉感冒，会给孩子穿很多层衣服，认为越保暖越好，请问从中医的角度看，这种保暖方式是否可取？中国中医科学院广安门医院主任医师齐文升作出回应。
齐文升介绍，中医的养生保健核心思想在于“天人相应”，即人要顺应自然气候的寒温变化。也就是说冬天天气凉了，人也尽量要凉下来，如果天气热了，人也要热起来。小孩在冬天也一样，不是单纯的衣服穿得越多越好。俗话说，“若要小儿安，三分饥与寒”，由于中医认为儿童是“纯阳之体”，其新陈代谢比较旺盛，比成年人产热多，如果穿戴过多、包裹过严，体内产生的热就散不出来，会影响肺的宣发，小孩的毛孔会处在一种开张的状态，就容易受凉感冒。所以，冬天也没有必要让小孩穿得过多，要顺应自然。
其次，预防感冒的关键，中医认为是阴阳平衡，在冬天尤其要注意卫阳的防御功能。日常生活中，对孩子来讲要注意“三暖”，即背暖、肚暖、足暖。
后背是足太阳膀胱经循行的部位，中医认为它是人体的盾牌，外界的寒邪是通过后背侵犯人体的，所以后背应该保持温暖的状态。如何判断小孩后背凉不凉或者热不热，用手摸其颈部和后背，温暖无汗是最好的。
肚子是足太阴脾经和足阳明胃经循行的部位，保证肚子的温暖，实际上就是保护了脾胃，这就可以避免小孩因为受凉引起的腹痛腹泻等胃肠道的毛病，以免降低其抵抗力。
“足暖”，即脚暖，中医认为脚是阴经和阳经交会的地方，也是交通的地方，由于离心脏比较远、循环比较差，所以冬天尤其要保证脚部的温暖，这样才会让经脉很好地交通，气血才能通畅。
齐文升表示，总而言之，小孩冬天在保暖的时候要注意重点部位的温暖，但是也不能让其穿得太厚，以免出汗、衣服变湿，可能更容易着凉。也不能穿得臃肿，影响其活动。这样才能保证儿童的身体健康，顺利过冬。
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