呼 —— 呼 ——
一阵风起,一日寒凉,冬日悄然而至,风也愈发凛冽。人仿佛被 “封印”在被窝,懒洋洋不愿起身。
早晨,烧一壶水,沏一杯红茶。茶香悠悠弥漫,满室生香。双手捧杯,一口茶汤下肚,暖意瞬间袭来,脑子也清醒几分。在这渐冷的时节,一杯红茶尤为适宜,特别是体寒、湿气重之人。
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五运六气:今年冬寒盛!宜喝红茶
《黄帝内经》里描述五之气:“燥湿更胜,沉阴乃布,寒气及体,风雨乃行”。
这是说9月23日到11月21日的五之气,秋燥比之前厉害,湿气更重,天会经常阴沉沉的,风雨多,寒气也多,容易伤身。
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而11月6日立冬(11月7日)过后,正式迈入冬季的终之气阶段,寒邪开始“发威”,人体阳气刚要潜藏,就被“燥、湿、寒”三重邪气湿寒困住,易出现阳气不足手脚冰凉、湿邪困脾脸肿、燥邪伤肺喉咙痒等症状。
红茶“温、甘、醇”,恰能化解此困境。如《本草纲目拾遗》载其味甘性温、可醒神暖胃;又具甘润之性,合“甘入脾”之理以健脾化湿;还能温通心脉行气血(《中药大辞典》言其“温脾胃,利水”)。
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一杯温热的红茶下肚,精准作用于被“燥、湿、寒”困扰的脾、胃、心等核心脏腑,如同给身体贴了一片由内而外散发热力的“茶香暖宝宝”。
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红茶的“对症清单”,谁最该喝这杯暖茶?
红茶很好,尤其是这几类人喝更好:
冬日手足体寒者:手脚冰凉、膝盖冷痛,红茶温性渗透经脉,扶阳回暖,减轻冷痛。
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“燥湿交加”的“矛盾体”:口干想喝冰水,喝了又怕腹胀,红茶甘润解燥,温燥化湿,两全其美。
脾胃虚弱的“怕凉星人”:吃凉易拉肚子、胃冷不消化,红茶发酵后,茶多酚变成了温和的茶黄素、茶红素,减少了对胃的刺激,能暖胃醒脾促运化。
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红茶虽好,但饮用时也有些许讲究,如忌空腹饮茶、女性特殊三期(经期、孕期、哺乳期)少喝浓茶、别用茶水服药、注意饮茶时间、饭前少喝茶饭后1小时更佳,记住这些要点,才能更好享受红茶的美好。
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红茶冬日搭子:把日子过成诗
红茶宛如贴心搭子,以其祛湿润燥、温养脾胃等诸多益处,默默守护着我们。更在冬日诸多平常时刻,为我们的生活增添别样滋味。
早晨被闹钟叫醒,眼皮子直打架,给自己泡杯红茶,沸水一冲,茶香扑鼻。抿上一口,困意逐渐消散,开启元气满满的一天。
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忙乎一天,累得像条“老狗”拖着疲惫的身躯到家,往沙发上一瘫,泡杯红茶。茶汤下肚,一天的疲惫随着热气缓缓散去,这是独属于自己的治愈小确幸。
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周末午后,阳光刚好,约上几个老铁围坐泡茶,分享生活琐事和各种乐子。茶香、笑声交织,情谊在红茶的温润中愈发深厚,这样的冬日时光,平凡却珍贵。
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这个冬天,不妨把红茶当成“贴身暖宝宝”。
晨起一杯,消脸肿、暖手脚;
傍晚一杯,散疲惫、顺气血;
风再大,茶再暖,日子就过成了诗。
你那里今天冷吗?有没有为自己沏一杯暖心的红茶?是正山堂的金骏眉,还是你偏爱的哪款红茶?(留言区上图偷偷告诉我,今天你喝了哪款红茶?揪一个幸运鹅送出惊喜小礼品)
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