童年创伤，为什么中年才爆发？

我见过很多人，包括我自己，在中年这道坎上突然就“垮”了。

不是身体上的垮，是精神上的。

像一栋看起来还很坚固的房子，在某个平平无奇的午后，突然毫无征兆地从地基开始裂开了一道缝。

然后，所有被压抑的、被遗忘的、以为早就过去了的童年往事，都像潮湿的、带着霉味的地下水一样，从那道裂缝里争先恐后地涌了出来。

长大了，我们以为童年走远了。

可人到中年才发现，它从未离去。它只是换了一种更隐蔽、更具破坏力的方式，潜伏在我们的身体里，等待一个时机卷土重来。

01

因为，年轻时，我们“没空”去痛。

你有没有想过，为什么年轻的时候，我们好像都“百毒不侵”？

失恋了，喝顿大酒，睡一觉，第二天照样去上班。工作上受了再大的委屈，骂几句脏话，好像也就过去了。

那些童年里，父母的争吵，老师的轻视，同学的孤立……好像也都被我们抛在了脑后。

是我们真的不痛吗？不是的。

是因为年轻时的我们，太“忙”了。

我们的精力，像一束高度聚焦的激光，全部投射在了“生存”和“向上爬”这两件事上。我们要考试，要升学，要找工作，要搞定第一个项目，要攒够首付……

我们的人生，是一场接一场的、需要奋力去打的“外部战争”。

这场战争，耗尽了我们所有的力气。我们根本没有多余的能量，去处理那些内在的、童年留下的、看起来“没什么用”的伤口。

甚至我们会下意识地，把那份创伤转化成一种向上的“燃料”。

“因为小时候家里穷，所以我现在要拼命赚钱。”

“因为小时候总被看不起，所以我现在要证明给所有人看。”

创伤，在那个阶段，甚至是以一种“正面”的、激励者的形象出现的。

我们根本没空也没胆量，回头去看一眼，那个跟在身后的、弱小的、伤痕累累的、童年的自己。

02

因为，中年时，我们“打不动”了。

人到中年，像一场仗，打到了中场休息。

该拿下的阵地，拿下了；该证明的，也差不多证明了。事业，家庭，好像都有了一个不好不坏的、稳定的格局。

那场打了半辈子的“外部战争”，暂时鸣金收兵了。

于是我们终于有了一点点“空闲”。

也正是这份空闲，要了我们的命。

当你的注意力不再需要高度聚焦于外部世界时，它就会本能地转向你的内心。

那些年轻时被我们刻意忽略、强行压抑的创伤，开始一个个地浮出水面。

更重要的是，我们“打不动”了。

我们的身体开始走下坡路，精力，大不如前，荷尔蒙，也渐渐褪去，那份支撑着我们，横冲直撞了半辈子的“少年意气”，突然就泄了。

以前能轻易扛过去的事，现在觉得，像天塌下来一样。

以前觉得无所谓的委屈，现在会突然，在某个深夜让你泪流满面。

那不是你变脆弱了。

是那个被你忽略了半辈子的、内在的小孩，他看你终于有空了，终于打不动了，他才敢小心翼翼地走出来，对你说：

“我好痛，你现在可以抱抱我了吗？”

03

因为，我们成了自己曾经最怕的那个人。

还有一个原因，最隐秘也最扎心。

就是人到中年，我们中的很多人，都活成了自己父母的样子。

我们用着和他们当年一模一样的语气，去对我们的孩子说出那些，经深深伤害过我们的话。

“你怎么这么笨？”

“我这么辛苦，还不都是为了你？”

“你再哭，我就不要你了。”

当这些话从我们自己嘴里说出来的那一刻，一个可怕的“轮回”就完成了。

我们和那个曾经伤害过我们的、童年的父母，在那一刻合为一体。

于是积压了几十年的愤怒、委屈和无力感，便再也无处可逃，只能向内攻击。

我们开始无法控制地对自己感到厌恶。

我们看着镜子里的自己，就好像看到了那个我们曾经最想逃离的、最害怕的人。

这份对自己的攻击，往往就是压垮骆驼的最后一根稻草。它以抑郁、焦虑、各种躯体症状的形式爆发出来。

它在用一种自毁的方式，向你发出最后的警报：

你，不能再这样下去了。

你必须停下来，回头去看看，那个被你困在童年里的、可怜的孩子。

去把他从那个黑暗的、孤独的房间里领出来。

然后对自己说：“对不起，让你等了这么多年。”

中年的这场“爆发”，它更像一次，迟到了几十年的、与自己和解的“邀请”。

它在逼着你，去完成你人生中最重要的一次“内在整合”。

这个过程会很痛。

痛到像是把自己，打碎了再重组。

但请相信，只有当你敢于回头去拥抱那个内在的小孩时，你那停滞了半辈子的人生，才真正地有机会重新开始。