陕西
阳光讯（记者 赵小康 通讯员 宋志丽 文/图）为增强职工身体素质，丰富职工文化生活，营造积极健康的工作氛围，近日，三原联社工会委员会精心组织的为期五天的八段锦专题培训圆满落幕。活动自开展以来便得到职工们积极响应与广泛参与，大家在沉浸式练习中感受传统养生文化独特魅力，更在单位掀起“科学健身、健康生活”的热潮。
考虑到联社职工久坐伏案、颈肩易劳损的工作特性，本次培训特邀资深教练孙老师授课，并采用“理论讲解+实操演练+个别纠错”的三维教学模式，确保培训实效。课堂上，孙老师先从传统养生功法的核心原理切入，让职工理解八段锦“调和脏腑、疏通经络”的养生逻辑；随后逐式拆解八段锦动作要领，对呼吸配合、发力部位等细节进行示范，着重纠正大家的姿势偏差，确保每一个动作都能精准刺激经络、调和脏腑。五天的培训中，职工们热情高涨，从最初记不住招式的生疏，到逐渐找到呼吸与动作的契合点，大家在舒缓的节奏中舒展身体、释放压力。
此次八段锦培训，既是三原联社关爱职工身心健康的务实举措，也是传承中华优秀传统文化的生动实践。它不仅让职工系统掌握了实用的养生技能，更将“动静相宜”的健康理念深植人心，在缓解工作压力的同时，进一步增强了团队的凝聚力与向心力。未来，三原联社将持续聚焦职工需求，推出更多元化的健康赋能活动，不断完善职工身心健康保障平台，以更坚实的“人才健康基石”凝聚联社发展合力。
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