广东
分享至
配方来自油管博主：Schnelle Rezepte
你需要准备的材料有：奇亚籽50克，椰奶240毫升，椰蓉60克，杏仁60克，可可粉15克，代糖糖浆15克，黑巧克力40克
奇亚籽用椰奶浸泡。
加入椰蓉搅合均匀，静置1个小时。
杏仁打碎。
加入可可粉与代糖糖浆，拌均匀。
准备3~4个小罐罐。先添加杏仁碎打底。
加入泡发变粘稠的椰子味奇亚籽粥。
最上层添上融化成液体的黑巧克力就可以吃了。
非常适合作为减脂期的早餐，既满足了热量需求，又缓解了对甜品的馋。
大胖友图图
微信号：大胖友图图
大胖友图图
喜欢自己做各种有趣又简单的美食吗？不妨关注微信公众号“大胖友图图”（id：cookmap）
给你带来最新奇的料理，分享最实用的美食教程，踏上美妙的食物之旅。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
