婚恋心理学：男人对你越冷淡，你越要学会做这3件事

婚姻最让人绝望的状态，是两个人的生活，一个人的孤独。

可是，婚姻又是最真实的生活，婚姻中的利弊权衡与价值交换，远远超过爱与不爱。

一段婚姻中，当男人对你越来越冷淡，你却因为种种现实原因而不得不继续坚守时，你就一定要学会做这几件事。

做到了，进，你可以得到两个人感情的改善；退，你也能无惧分开的结局。

01

行动上依赖他，发挥他的工具人作用

男人就是拿来用的，如果你不用，别人就拿去用了。

很多婚姻中，女人之所以得不到男人的宠爱与呵护，很大一个原因是，女人太懂事，太贤惠，太喜欢包揽责任，将自己活成一个无所不能的满分妻子和妈妈。

这样做，会产生两种后果：

第一，他对你的付出，会从最初的感激到习以为常，甚至会因为你短暂的松懈，而抱怨你不如从前好。

这就是心理学上的 “贝勃定律”。

第二，你的大包大揽，会让他从骨子里认为，你根本不需要他的援手；你的聪慧能干，也会让他在家里找不到价值感和存在感，让他觉得自己“不够男人”。

所以，他会对你的辛苦与委屈视而不见，他也会将自己空闲出来的时间和精力，放在其他人身上。

这样的冷淡，注定会让两个人的感情越来越疏远，两个人之间的隔阂越来越深。

这时，你首先要做的，就是在行动上将男人用起来。

所谓的家庭责任感，都是落脚在柴米油盐的实际行动中的，只有让男人多参与，多给他机会展示，他才能体会到经营家庭的不容易，才能感受到自己是家庭中不可或缺的一份子。

02

心理上开始独立，将生活重心放在自己身上

家庭实际生活行为依赖男人的同时，你要做的，是精神上的独立，是生活重心的转移。

婚姻的本质是价值交换，只有你足够有价值，对方才会给予你足够的尊重。男人对你所有的冷淡与冷漠背后，都有一句潜台词：他觉得你的现有价值，不配他付出更多的体贴和爱。

所以，你要从精神上学会开始独立，找回没有他时，你自己一个人生活的状态。

你要从行动上让自己变得更有价值，你要将自己的注意力，从他的身上，从家庭琐事上，转移到自己身上，转移到自己的工作上。

当你有足够强大的工作能力，当你能赚到足够多的钱，当你的钱能给你带来自信和成就感，你就会变得更有底气和魅力，男人也就会对你另眼相看。

人都是慕强的，尤其是男人。真正能征服一个男人的心的，从来不是你的曲意逢迎讨好，而是你能和他并肩战斗的能力与实力。

这也是你能主宰生活的唯一法宝。

记住《亲密关系》一书中这样的一句话：

亲密关系中，我们需要的不是完美的恋人，而是更好的自己。

03

学会取悦自己，而不是取悦他

人这种生物，本质上是很犯贱的，得不到的会永远骚动，被偏爱的总是有恃无恐。

只有当你将关注点放在自己身上，让自己成为生活的焦点，对方才会因为你的疏离与冷落，而醒觉你不是那么好摆布，好拿捏。

这个过程中，一定要记住两点：

一，对男人的冷漠与冷淡，不要去试探，更不要追问。所有的试探和追问都是浪费时间，因为你只会得到各种各样的借口，得到一次又一次的失望和心寒。

二，隔离他的冷漠与疏远，隔离他给你带来的负面情绪，学会让自己先快乐起来，而不是想尽办法取悦他，让他先快乐起来。

奖励自己一点小礼物，奖励自己一次躺平放松，奖励自己发展一点小兴趣小爱好……当你用各种方法让笑容重新回到你的脸上，你的好运气，也会到来。

你一定要记住，这个世界上最值得爱的，就是你自己。