被生活欺负的中年人，终于反击了

在职场上，有这样一个潜规则，“批评90后、00后要注意语气，而80后、70后可以随便拿捏。”

为什么？

原因很简单，90后以上的年轻人可是初出牛犊不怕虎，批狠了，他们可是真敢撂挑子不干。

而80后和70后这批人，是上有老下有小的中年人，他们要养家糊口，可不干拿工作开玩笑，欺负他们的成本比较低。

不仅职场会欺负我们中年人，连岁月也在欺负我们。

过了40岁，身体就会发出各种警示信号，体检报告上的箭头一年比一年多，医生的治疗建议写的一年比一年长。

“轻度脂肪肝”“胆固醇偏高”“动脉斑块”“睡眠障碍”……社会竞争压力越来越大，这些健康问题也有越来越年轻化的趋势。

我们中年人啊，总是忙于照顾父母、关爱孩子、打拼事业，却常常忽略了自己。

今天咱也不卖关子，就想和大家分享几个我最近用得比较好的保健品，都是销量和口碑嘎嘎好的大品牌，健康问题，越早干预，效果越好。

是时候对岁月进行反击了，只有先照顾好自己，才能更好地照顾家人。

BYHEALTH汤臣倍健极地鱼油

说实话，鱼油这个东西，我从35+之后就几乎没停过，不论什么品牌，鱼油总是会备着的。为什么呢？因为人到中年，最担心的就是心脑血管问题。

现在生活水平提高了，吃的太好，运动的太少，特别容易出现血脂高、血管斑块、管壁钙化等问题。

想要保持心脑强健，就必须保持血管畅通，而鱼油里的EPA，就是名副其实的心脑血管“清道夫”。

如果你已经出现了血脂高、心率降低、容易疲劳、记忆力减退等现象，或者是生活方式不健康、经常抽烟喝酒、用脑强度大等人群，一定要试试BYHEALTH汤臣倍健家的极地金装鱼油。

这款鱼油最吸引我的是它的全程锁鲜工艺，确保吃到的是一级新鲜好鱼油。

而且它有一个很直观的品质证明——在-100℃的低温下仍能保持不结晶，这在BYHEALTH汤臣倍健成为中国南极考察队合作伙伴时提供的产品特性中有所提及。

想象一下，能在南极极端环境中保持稳定的产品，其品质自然有保障。

鱼油的核心作用与功效来源于其富含的Omega-3脂肪酸（EPA和DHA），主要包含调节血脂、维护心脑血管健康、促进大脑发育、缓解炎症反应等，长期规律摄入可改善多系统健康程度。

比如，研究表明，每日摄入1-2gEPA+DHA可使心血管疾病风险降低10%-30%。

中年人规律摄入DHA可减缓脑细胞老化，连续6个月补充DHA可改善记忆力衰退症状，降低阿尔茨海默病风险。

我们人体无法自身合成Omega-3脂肪酸，必须从食物中获取，BYHEALTH汤臣倍健极地鱼油纯度高达98.9%，远超普通鱼油产品。

每天只要吃2粒，就会获得浓缩1455mg的Omega-3，刚好能满足日常所需。

高纯度无杂质，对身体也没有什么负担。

颗粒大小刚刚好，没有太大的腥味，吃起来很好吞咽，不会反胃，对怕腥的人来说太友好了。

我吃了一段时间后，感觉整个人状态好了很多，记忆力提高了，脑子也不再像从前浆糊一样，原来有点超标的甘油三酯也正常了，让我欣喜不已。

还有一些细节上的变化：指甲不容易断了，以前一抠东西就裂，现在居然开始变硬变光滑。

连经期那几天的头痛都轻了不少，精神状态稳了很多。

虽然鱼油不是药品，但作为营养补充，在缓解身体的亚健康问题上实在是不可替代。

对于很多爱熬夜、吃外卖、用眼过度、作息紊乱的年轻人来说，也是早吃早受益，它是都市打工人的“隐形护盾”，在润物细无声之中呵护我们的健康。

BYHEALTH汤臣倍健：白月光奶蓟草片

作为一个女性，尤其是中年女性你有没有被以下这样问题困扰？

熬夜加班后脸又黄又垮，化妆都盖不住暗沉；

饮食不规律，经常喝奶茶、吃外卖，代谢紊乱，满脸长斑；

长期久坐，工作压力大，一把一把掉头发；

发胖、脂肪肝、转氨酶升高，身体发出预警信号；

想要改善“累丑”这个大问题，光靠美容、护肤品做表面功夫是不行的，必须内调。

我是靠护肝片来缓解的，就是汤臣倍健家的白月光女士护肝片。它的核心成分是奶蓟草提取物（水飞蓟素），它就像一位忠诚的卫士，帮助肝脏排解负担。还添加了维生素C和烟酰胺。

而我个人觉得它方便就方便在是专门为女性专研，内护肝外养肝双管齐下，一瓶就可以搞定“内调需求”。

因为是专为女性研发，所以这款护肝片也最懂女生的“双重诉求”，比传统的护肝片多增了一些女性需求，成分搭配精准又实用：

水飞蓟+白藜芦醇：公认的“护肝好搭档”，能帮助减轻肝脏代谢负担。

比如熬夜后帮助肝脏舒缓，减少因代谢不畅导致的脸黄、出油；偶尔吃油腻、喝奶茶后，也能为肝脏“减负”，避免毒素堆积影响气色。

维生素C+烟酰胺：不只是护肝，还兼顾“美白养肤”。

维生素C帮助提亮肤色，改善熬夜后的暗沉；烟酰胺则是女生熟悉的美白成分，能减少色素沉着。

长期吃能让肤色更均匀透亮，配合护肤品使用，内调外养效果翻倍，告别 “黄气脸”。

成分温和不刺激，每天2粒，随餐服用方便，不用额外费心搭配，适合日常忙碌的女生。

120粒大容量，按每天2粒的推荐用量，一瓶能吃整整2个月，性价比拉满，平均每天成本才2元多，比喝一杯奶茶还便宜。

我特别喜欢它贴心的设计，圆片剂易于吞服，日常通勤、出差带几粒，也不占空间，轻松好坚持。

而且配方不含麸质和乳糖，无多余添加剂，温和不伤肠胃，对我这种肠胃敏感的人也很友好。

对比单买护肝产品+美白保健品，这款“二合一”的白月光护肝片省心又省钱，长期坚持也没压力，特别适合想长期内调、却怕麻烦的女生。

吃了一段时间后，会明显感觉面色干净了很多，早晨起床后口苦的情况减少了，白天也不那么容易感到疲劳。

肝好，身体就好。

BYHEALTH汤臣倍健：GABA晚安片

作为一个已经步入中年的女人，其实最明显的变化是睡觉问题，要么是觉少，要么是觉浅，再要么就是入睡困难。而这种问题也不光是我一个人有，我身边很多小年轻们也会如此。

俨然睡眠问题已经成为困扰现代人的顽疾了，熬夜加班，玩手机，作息不规律，再加上工作压力大，晚上躺在床上翻来覆去，毫无睡意。

即使勉强入睡了，第二天醒来时，感觉也像根本没睡一样，又累又乏，严重影响白天的工作和生活。

BYHEALTH汤臣倍健的GABA晚安片，成为了我的睡眠救星。

这款产品是汤臣倍健的海外版本，背靠大厂，让人特别安心。

它含有GABA和褪黑素双重配方，GABA（γ-氨基丁酸），是一种中枢神经抑制性递质，能帮助下调神经兴奋性，实现自然入眠。

与传统安眠产品不同，它没有强制镇静的副作用，不会产生依赖性。

GABA先帮你缓解压力、调节情绪，然后褪黑素再辅助改善睡眠，真的是一套组合拳，让你睡得更香甜。

很多人怕吃褪黑素产生依赖性，这个含量3mg的GABA晚安片，睡梦中就能代谢掉，完全不用担心！

还含有维生素B5+B6，能帮助我们自身合成褪黑素和GABA，从根本上解决焦虑和失眠问题，真的是连根拔起！

闪释剂型，含在嘴里很快就化了，而且不含蔗糖，减肥和健身的朋友们可以放心大胆地吃！

我通常在睡前30分钟服用，含在嘴里一片，甜甜的山楂味，还有点好吃。.

十分钟左右里面的GABA和褪黑素就发挥作用，感觉心神渐渐平静，不再辗转反侧，那种焦虑紧绷感一扫而空，困意慢慢袭来。

自然就睡着了，一觉醒来神清气爽，也不会有疲倦的感觉。

服用初期效果不明显，但坚持两周后，入睡变得轻松多了，半夜惊醒的次数也明显减少。

自从发现这个宝藏，每天都能睡个好觉，醒来后处理工作上的事情也更有效率了。

相信我，它真的不是智商税，而是失眠星人的救星。

SiderAL补铁胶囊

蹲下起身时眼前发黑、脸色总是蜡黄、上班莫名疲惫……如果你也有这些困扰，可能和我一样，身体在提醒你：该补铁了！

铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会导致血液携氧能力下降，从而引发疲惫、脸色苍白、头晕等问题。

食物中的铁吸收率很低，尤其很多上班族饮食不规律，或者经常吃外卖，很难天天迟到猪肝、红肉这些含铁丰富的食物。

普通铁剂会有难以忍受的铁锈味，而且还刺激肠胃，很多人难以坚持服用。

遇见SiderAL补铁胶囊后，我觉得补铁变得非常简单。

这个来自意大利的品牌，隶属于专业的Pharmanutra药厂，拥有近20年的研发经验。

它拥有独特专利“Sucrosomial®铁”技术，这项技术就像为铁元素穿了件“隐形衣”，保护它安全通过胃部，不被胃酸破坏，也不刺激胃黏膜，直接到达肠道被吸收。

这意味着，吸收效率大幅提升，而且是普通铁剂的12倍，还不会引起肠胃不适。

一粒SiderAL胶囊含有30毫克铁和70毫克维生素C。其中的维C能促进铁的吸收，让补铁效果事半功倍。

SiderAL胶囊很小，没有讨厌的铁锈味，一天一粒，吞咽毫无压力。可以选择在早餐后服用，简单方便，很容易坚持。

服用一个月之后，变化悄然发生：

精力明显改善，气色开始变好，头晕、手脚冰凉的毛病渐渐消失。

SiderAL让高效补铁变的很轻松——不需要强迫自己吃不爱吃的食物，不必忍受铁锈味，不用担心便秘刺激肠胃。每天一粒，就能为身体注入所需能量。

如果你也经常感到乏力、脸色不佳、手脚冰凉，或者作为长期素食者、饮食不均衡的上班族，那么SiderAL可能会帮到你。

它也很适合产后妈妈补充营养，以及中老年人群维持健康。

补铁不是一朝一夕的事，重要的是选对产品并坚持下去。

如果你也和我一样，正面临着中年健康的种种挑战，不妨从关注身体的需求开始，以上这四款产品一定能够成为你健康路上的好伙伴。

当然，营养补充剂不是万能的，也不能替代药物治疗。

平时还要注意饮食均衡，保持运动，减少熬夜，这些健康的生活方式，加上适当的营养补充，一定能够你越来越健康。

为了方便购买，链接给大家整理到一起啦：

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本文文字原创，图片来源网络

作者介绍

晚睡，作家、情感咨询师，一枚斜杠中年码字工，喜好解读复杂情感迷局，关注女性独立与成长，已出版《晚睡谈心》、《帮你看清已婚男人》、《你配得起更好》、《你的爱怎么了》。

晚睡咨询邮箱：wanshui0512@163.com

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