活动回顾丨十月末章：我们的书香暖情记

书香润心 向阳而生

- -十月第五周活动精彩回顾 -

在过去的一周里，“书香润心”心理专家读书分享会持续传递温暖，足迹深入了10个社区，将知识的暖流送到了400多位大小朋友的心间。

在书香弥漫的交流时光里，不少心头的烦恼悄然消融，更多的温暖与力量在此悄然生长。精彩永不散场，回忆正待开启——现在，就让我们共同重温十月最后一周的温暖瞬间吧！

活动由佛山市委宣传部、佛山市文明办主办，佛山市委社会工作部、佛山市教育局、佛山市图书馆、岭南书院（佛山魁星书院）、各区委宣传部、各区教育局协办，广东新华发行集团南海新华书店有限公司承办。

01

南海区叠二社区

10月29日下午，叠二社区洋溢着温馨与书香，一场以“悦纳自我，化解焦虑”为主题的重阳节敬老活动——“书香润心·心理专家读书分享会”温情举行。活动吸引了40余名退休老人参与，共同在阅读与互动中感受岁月沉淀的智慧与力量。

活动现场，李雪老师以亲切平和的语言，结合重阳节敬老爱老的传统，引导老人们关注心理健康，学会接纳自我、拥抱当下。通过“头脑风暴”激发思维活力，“记忆力大比拼”唤醒记忆潜能，“连笔成句”则用文字串联起生活点滴与人生感悟。老人们积极参与、笑声不断，在轻松有趣的互动中，不仅锻炼了脑力，更在彼此的交流中获得了情感支持与心理慰藉。

02

南海区狮南社区

10月30日上午，一场充满温情与智慧的“书香润心·心理专家读书分享会”在狮山镇狮南社区举行。活动通过阅读疗愈与心理调适的结合，吸引了30余位退休老人参与，共同探索岁月沉淀中的心灵成长密码。

活动以“健康拍拍操”暖场，周绍丹老师带领长者们跟随轻快节奏舒展筋骨。简单的拍手、跺脚动作配合呼吸调节，瞬间点燃现场氛围。“拍走烦恼，拍出活力！”老人们笑声中感受到身体与心灵的联动，为后续分享注入能量。

周老师以图书为引，结合退休群体的心理特点，提出“衰老是生命的勋章而非枷锁”的核心观点，剖析“空巢焦虑”根源，提出“智慧陪伴”模型——通过培养兴趣爱好（如书法、园艺）建立新社交圈，而非依赖子女填补空虚。当我们看见自己的成长轨迹，焦虑自然消散。63岁的李奶奶感慨：“以前总怕给儿女添麻烦，今天才明白，活得精彩才是最好的‘不添堵’”。

03

禅城区铁军社区

10月30日上午，禅城铁军小区内暖意融融，30余位热爱歌舞的退休阿姨围坐一堂，共同参与一场别开生面的"银龄课堂"。活动中，姚晓琳老师以《如果你给老师玩手机》《脱瘾而出》两本亲子教育类书籍为引，从书中"孩子盼陪伴"的真实案例切入："咱们陪孙辈时总忍不住刷手机，可能就错过了他们藏在小脑袋里的小心事。"

这番话瞬间引发了阿姨们的共鸣。一位阿姨感慨道："上次孙子手把手教我叠纸花，我看手机回消息没搭理他，小家伙委屈得躲在沙发角抹眼泪，我才反应过来他多在意我的关注。"现场几位老人也纷纷点头，说起自家孙辈类似的"小失落"。

针对"银发族"常见的手机依赖问题，姚老师支了实用妙招："不妨把刷短视频的时间换成跳广场舞！动起来不仅能强健身体，还能让家人感受到咱们的活力，亲情自然更亲了。"

活动尾声，南海新华书店代表主办方向铁军社区赠送一批优秀图书，涵盖亲子沟通、老年生活类，助力更多老人从“屏前”走向“书海”。阿姨们笑着说："回去我们可得拉上老姐妹一起，社区书屋又多了个聚聚的好地方！"秋阳正好，书香与舞步交织间，银龄时光正被温暖点亮。

04

南海区大镇社区

10月30日下午，“书香润心·心理专家读书分享会”在大沥镇大镇小学温情开启。本次分享会聚焦“提升自控力，摆脱手机依赖”主题，特邀专业心理导师陈韦老师主讲，吸引了4-6年级共30位学生家长参与，以专业视角为家长破解孩子自控力难题。

分享会上，陈韦老师围绕《自控力》展开深度解读，从心理学底层逻辑剖析自控力的形成机制，让家长清晰认知手机依赖背后的深层原因，打破“孩子不听话”的片面认知。针对家庭场景中的实际需求，老师进一步分享了可直接落地的自控力训练技巧，助力家长引导孩子科学规划时间、提升学习专注力；最后，还通过具体案例指导家长掌握亲子沟通策略，学习如何与孩子共同制定规则，搭建正向激励的家庭成长环境，让教育从“单向要求”转向“双向奔赴”。

整场分享会干货满满，家长们认真聆听、积极记录，纷纷表示不仅理解了自控力培养的核心逻辑，更收获了可实践的方法，将把所学运用到日常亲子互动中，用科学方式陪伴孩子摆脱手机依赖，健康成长。

05

顺德区莲园书苑

10月31日的下午，当城市依然喧嚣，我们在书香萦绕的容桂白莲公园莲园书苑里，开展了一场主题为“悦纳自我，化解焦虑”的心理读书分享会。本次活动由广东省省级示范培训项目承担公开课教师叶秀红老师担任主讲，20位追求成长的伙伴暂时放下生活中的各种角色，在这里只做最真实的自己。

活动在轻柔的音乐中开启，叶老师带领大家共读余世存《这个世界一定与你有关》段落，鼓励大家分享自己的阅读体验，一位参与者分享道："终于明白，别人的期待是别人的课题，而我只需要对自己的生命负责。"在克里斯汀·内夫《自我关怀的力量》的片段共读环节，多位朋友感动地表示，在书中看到了自己的影子——原来每个人的内心都有不为人知的挣扎，而这恰恰是我们共同的人性联结。

一个小时的深度交流很快结束，但自我探索的旅程刚刚启程。每位参与者都带着新的觉察和实用的心理工具离开，更重要的是——带着对自己多一份的温柔与理解。

06

禅城区莺岗社区

11月1日上午，莺岗社区活动室内书香氤氲，岭南盛世书店携手社区，为6-12岁亲子家庭精心策划了一场别开生面的《同桌冤家》共读会，用书本为桥，解锁友谊升温的“沟通密码”。

“他总抢我故事书！”“我故意不和他组队，其实是他笑我跑得慢……”活动刚开场，孩子们便七嘴八舌倒起“同桌苦水”，小脸蛋绷得鼓鼓的。张莹老师笑着翻开《同桌冤家》，指着书页上的“阿呆”和“咪咪”说：“别急，书里的小朋友也和你们一样！但他们后来用了个‘友好三明治’——先夸夸对方，再说说自己的感受，最后提个小希望，矛盾就化解啦！”

话音刚落，现场立刻变身“情景剧场”。亲子结对，孩子噘着嘴扮起闹别扭的“小冤家”，家长皱着眉演起“爱挑事的同桌”。张老师轻声引导：“试试‘友好三明治’！”不一会儿，便有孩子奶声奶气地说：“你教我解题超耐心（糖），但刚才抢我橡皮我有点委屈（苦），下次能不能先问我一声呀？（糖）”模拟场景里，原本剑拔弩张的“小冤家”渐渐松了眉头，家长们也红了眼眶——原来孩子的小心思，藏在“不说出口”的委屈里。

离场时，一个小女孩拽着妈妈的衣角晃呀晃：“明天我就用‘三明治’和同桌说话！”妈妈蹲下来笑：“以前总吼你‘不许闹’，今天才懂，好好说话比发脾气管用多啦！”

以书为镜照见童真，以戏为桥连接心意。这场共读会不仅让“友好三明治”沟通法住进了孩子们的心里，更让亲子在角色互换中读懂彼此——原来最甜的友谊，从“好好说话”开始。

07

高明区中山社区

11月1日上午，中山社区迎来了一场别开生面的阅读派对！广东第二师范学院高明附属学校初中心理一级的何欣颖老师，为同学们带来了一场欢笑与干货齐飞的阅读分享会。

何老师这次带来了“法宝”——《同桌冤家走天下》系列趣萌校园故事，瞬间点燃了全场！孩子们在何老师的引导下，一头扎进书中的奇妙世界，仿佛化身故事主角，亲身体验了一把校园生活的爆笑与温情。

光是听故事怎么够？何老师还亮出了一个人见人爱的“沟通秘籍”——“友好三明治”沟通法！以后再和好朋友闹小别扭，就能用这个神奇方法轻松化解，再也不用担心友谊的小船说翻就翻啦！现场小朋友们都悄悄竖起了小耳朵，默默记下这个守护友谊的“终极武器”。

整场活动，孩子们眼里有光，笔下有字，心里有收获。在欢声笑语中学会沟通，在故事世界里感悟成长，这大概就是最美好的课堂模样吧！

08

顺德区陈村图书馆

11月1日上午，陈村图书馆举办了一场别开生面的亲子阅读活动。本次活动以"提升自控力，摆脱手机依赖"为主题，邀请曾获得过广东省中小学青年教师教学能力大赛（心理学科高中组）一等奖的刘伟伟老师通过《要是你给老鼠玩手机》与《脱"瘾"而出》两本读物，带领亲子家庭共同探讨如何合理使用电子设备，培养自我管理能力。

活动在欢快的"击鼓传花"互动中拉开序幕。孩子们在轻松愉快的氛围中畅所欲言，分享各自的手机使用习惯。刘老师适时引导，让大家思考："如果没有手机，我们还能做什么有趣的事？"这一提问引发了现场热烈的讨论。在绘本共读环节，刘老师巧妙运用绘本故事，从儿童心理发展角度阐释了自控力培养的重要性。她不仅指出了过度使用电子设备可能带来的问题，更提供了"阅读打卡计划"、"亲子运动时间"等具体可行的替代方案，帮助孩子们找到屏幕之外的乐趣。叶老师特别强调，培养自律意识不是要完全隔绝数字产品，而是要学会合理安排时间，让科技为成长服务。

活动现场还设置了流动书摊和好书荐读，方便家长和孩子即时借阅相关主题书籍。许多家长表示，这种寓教于乐的活动形式既生动又实用，不仅让孩子们意识到了合理使用手机的重要性，也为家庭教育提供了新思路。

09

禅城区普东社区

11月1日下午，禅城普东社区党群服务中心内暖意融融，一场以“关爱有方，构建亲密亲子关系”为主题的亲子活动温暖启幕，吸引15组家庭共赴这场知识与趣味交织的家庭教育之约。

活动特邀全国优秀教师李绮萍担任主讲，她紧扣《培养高情商的孩子》核心，深入浅出拆解“情绪训练型”教养方式的理论与实践——从识别孩子情绪信号到引导理性表达，从共情倾听技巧到行为边界设定，为家长们打开科学育儿新视角。现场互动热火朝天：“击鼓传花·情绪之轮”游戏中，家长分享孩子日常情绪痛点，引发强烈共鸣；情景剧演绎环节，通过角色代入演练“孩子闹脾气”“撒谎”等真实场景，实践“觉察—接纳—引导—规范”四步沟通法；“家教红绿灯”讨论区更成为智慧碰撞场，家长们共同梳理“允许与禁止”的家庭规则，让教养更有章法。

值得一提的是，活动现场特设流动书摊，展陈《培养高情商的孩子》《陪孩子终身成长》等精选书目，家长与孩子围站翻阅，氛围温馨；主办方更向社区捐赠一批图书，助力家庭阅读角建设，让书香浸润日常。

“原来‘看见’孩子的情绪比急着纠正更重要！”“‘映射法’对话回家就能用，太实用了！”活动尾声，家长们纷纷感慨收获满满。这场以爱为底色的课堂，不仅传递了科学教养理念，更用互动与书香，为亲子关系注入了温暖的成长力量。

10

顺德区新桂社区

11月1日下午，位于新桂社区的新桂畔咖青年驿站开展了一场主题为“提升自控力，摆脱手机依赖”的亲子阅读活动。邀请佛山市心理学科优秀青年教师刘明蕾老师担任主讲，带领社区亲子家庭共同探讨如何合理使用电子设备，培养自我管理能力。

活动在欢快的"击鼓传花"互动游戏中拉开序幕。随着鼓声响起，孩子们积极参与，现场气氛热烈。被选中的小朋友真诚分享了自己使用手机的情况："我喜欢用手机看动画片"、"我会用学习软件，但有时也会玩游戏"。刘老师以这些真实案例为切入点，引导大家思考如何合理规划使用时间，寻找手机之外的兴趣点。在绘本共读环节，叶老师运用生动的绘本故事，从儿童心理发展角度阐释了自控力培养的重要性。她不仅指出了过度使用电子设备可能带来的问题，更提供了切实可行的解决方案，如开展"亲子阅读打卡"、组织"户外运动时光"等。刘老师特别强调，培养自律意识的关键在于找到数字世界与现实生活的平衡点，让科技为成长服务。

活动现场还设置了好书推荐区，方便家长和孩子即时阅读相关心理书籍。许多家长表示，这种寓教于乐的活动形式既生动又实用，不仅让孩子们意识到了合理使用手机的重要性，也为家庭教育提供了新思路。活动最后，社区还向参与家庭赠送了精选图书，鼓励社区孩子们培养健康的阅读习惯。

来源:南海新华

审核：龚 照

终审：宋 禹

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