一问到底丨全红婵时隔183天归来仍是顶流，她是如何做到的？

11月2日，在广东奥体中心游泳馆举行的第十五届全运会跳水女子团体项目中，奥运冠军全红婵时隔183天复出，搭档王伟莹参加了女子双人10米台的争夺，以235.86分位列第一，帮助广东队成功摘得本届全运会跳水项目首金。从因伤退赛到强势复出夺冠，全红婵究竟经历了什么，是否可以重回辉煌？11月3日，上游新闻（报料邮箱：baoliaosy@163.com）记者对此事进行了采访。

全红婵帮助广东队获得第十五届全运会跳水女团金牌。 图据央视新闻官方微博

问题1

“消失”这段时间经历了什么？

全红婵上次亮相正式比赛，要追溯到2025年5月3日，当时她参加了世界泳联世界杯超级总决赛的女子10米台决赛，结果以409.80分不敌队友陈芋汐获得亚军。这场比赛之后，全红婵就进入了休赛期，此后出现在媒体报道中内容都不是参赛的消息。

今年5月，广东省二沙体育训练中心公布了参加武汉举行的2025全国跳水冠军赛暨世锦赛选拔赛的参赛名单，全红婵榜上无名。新民晚报报道：“全红婵已经随广东队抵达了武汉，但因旧伤复发而退出此站比赛。广东队方面并未透露全红婵伤势的具体情况，只有旧伤复发这个笼统的解释。”

7月底，“跳水女皇”高敏通过社交平台对全红婵身体发胖和退出世锦赛大名单一事发表了看法，引发网友对全红婵遭遇“发育关”“长胖关”的担忧。

全红婵出席暨南大学体育学院迎新大会。 图据极目新闻

9月，全红婵正式入读暨南大学体育学院运动训练专业，她参加了学校的迎新大会，并向体育学院捐献了一件由她亲笔签名的巴黎奥运会出场服，苏炳添代表学院接受了捐赠。

9月23日，“十五运·十五城”系列活动在长沙收官，广州市跳水队总教练张雁全接受了媒体采访。他透露，为备战本届全运会，全红婵每天需要多次测量体重，完成教练组制定的减肥计划，计量单位甚至精确到了克。

9月30日，全红婵在通过个人微博晒出了训练视频，视频中她再次完成了“水花消失术”，并开心留言“#十一动起来##打卡快乐十一#”。

11月2日，全红婵亮相第十五届全运会，并在比赛中帮助广东队夺得女子跳水团体冠军。

今年9月30日，全红婵发布视频重现“水花消失术”。 图据全红婵个人微博

问题2：

全运会夺冠打破了哪些质疑？

据上观新闻报道，2024年跳水世界杯上全红婵因不敌队友陈芋汐斩获银牌，遭到了网友“全红婵凉了”“天才掉链子”的冷嘲热讽。随后全红婵被曝遭遇了“发育关”——从东京奥运会时1米43的身高、38公斤的体重，到1米53的身高、46公斤的体重，体型变化这导致她曾经能稳定拿到95分以上的207C动作一度，跌到只能得到60多分。

为对抗易胖体质与发育带来的体重增长，全红婵每天多次测量体重，饮食控制精确到克；体能跟不上，就加练力量训练；动作找不到昔日感觉，就日复一日重复数百次跳跃，直到水花重新变得听话。

本次复出之战，全红婵首跳107B动作，便斩获76.50分的全场最高分，随后两跳稳扎稳打，同步性与入水质量始终保持顶级水准。赛后她在个人微博留言“我真棒”，回应了所有质疑。

夺冠之后全红婵发文。 图据全红婵个人微博

问题3：

夺冠是否意味突破了“体重关”？

上游新闻记者采访了一名熟悉国家跳水队的专业人士，他认为：“全红婵今年已经18岁，身高和之前变化不大，只是身体变强壮了，可能‘发育关’过了。不过‘发育关’不等于‘体重关’。长胖还与家族基因、训练、饮食、睡眠、生活作息等有关，她仍需继续努力。”

该专业人士结合比赛分析指出：“团体赛全红婵只跳了向前的3个动作，这部分她的基本功非常扎实，这3个动作对她来说比较容易，但说她已经克服了‘体重关’还言之过早。”

该专业人士指出，从比赛的视频看，全红婵腹部还是有明显赘肉。“从目前的身体状况来看，全红婵仍需要通过刻苦的训练控制体重。只要能把体重控制下来，跳个双人比赛应该问题不大，毕竟双人赛只需要2个规定动作和3个自选动作。”

问题4：

状态能否保持到下一届奥运会？

据上观新闻报道，全红婵在本届全运会上放弃了女子单人10米台，计划参加11月2日的女子团体和11月6日女子双人10米台项目。

全红婵目前的身体状况，是否能坚持到2028年洛杉矶奥运会？记者就此事采访了一位国内某省队的专业跳水教练，他认为：“全红婵能否继续为国争光，关键要看她个人的想法。如果有足够的心气和鉴定的信心，她这种水平的天才选手还是有希望的，最起码双人项目问题不大。不过单人项目（女子单人10米台）就难度不小了，现在单人项目需要跳5个自选动作，全红婵在107B、407C、207C这三个动作多次输给陈芋汐，其中207C本身就是全红婵的难点动作。在身体发育、受伤之后，做这个动作更是难上加难，她只有解决了这个动作，才能重回巅峰。”

上游新闻记者 赵映骥 部分综合极目新闻、上观新闻